Country Fresh Vanilla Flavoured Ice Cream with Chocolate Sauce
- Varumärke: Dairymaid
- Socker: 12.60g / 100g
- Energi: 439 kj / 100g
- Kalorier: 104.92 kcal / 100g
- Storlek: 2 L
- Ursprung: South-africa
Hur mycket socker innehåller en Country Fresh Vanilla Flavoured Ice Cream with Chocolate Sauce ?
En Country Fresh Vanilla Flavoured Ice Cream with Chocolate Sauce 2 L innehåller 12.6 gram socker (45 kcal), vilket motsvarar 3.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 104.9 kalorier (439 kJ energi), där 43 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 2 L Country Fresh Vanilla Flavoured Ice Cream with Chocolate Sauce och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 104.9 kalorier, vilket motsvarar 439 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 8 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 8 minuter för att bränna kalorierna som ~100 ml Country Fresh Vanilla Flavoured Ice Cream with Chocolate Sauce innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 10 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Country Fresh Vanilla Flavoured Ice Cream with Chocolate Sauce innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 20 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Country Fresh Vanilla Flavoured Ice Cream with Chocolate Sauce innehåller
Motionera: 20 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
WATER, RECONSTITUTED SKIM MILK POWDER AND/OR BUTTERMILK POWDER, CANE SUGAR, 10% CHOCOLATE SAUCE [CANE SUGAR, WATER, BUTTERMILK POWDER AND/OR CONDENSED MILK, GLUCOSE SYRUP, CARAMEL(SUGAR, WATER), VEGETABLE FAT (PALM FRUIT AND/OR PALM KERNEL AND/OR COCONUT), 2% COCOA POWDER, MODIFIED STARCH (E1422), STABILISERS[E407, E415), SALT, FLAVOURINGS, ACIDITY REGULATORS (E524, E338), PRESERVATIVE: POTASSIUM SORBATE], VEGETABLE FAT (PALM FRUIT AND/OR PALM KERNEL AND/OR COCONUT), WHEY POWDER, GLUCOSE SYRUP, MALTODEXTRIN, MODIFIED STARCH TAPIOCA(E1442), EMULSIFIERS (E471, E477), STABILISERS (E412, E410, E407), FLAVOURINGS. ALLERGENS: CONTAINS COW'S MILK. MAY CONTAIN GLUTEN (WHEAT), TREE NUTS AND PEANUTS. INGRÉDIENTS: EAU, RECONSTITUÉ À BASE DE POUDRE DE LAIT ÉCRÉMÉ ET /OU DU BABEURRE EN POUDRE, SUCRE DE CANNE, 10% SAUCE DE CHOCOLAT [SUCRE DE CANNE, EAU, BABEURRE EN POUDRE ET/OU LAIT CONDENSÉ, SIROP DE GLUCOSE, CARAMEL (SUCRE, EAU), GRAISSE VÉGÉTALE (FRUIT DE PALMIER ET/OU NOIX DE PALMIER ET/OU NOIX DE COCO), 2% POUDRE DE CACAO, AMIDON MODIFIE (E1422), STABILISANTS (E407, E415), SEL, AROMES, RÉGULATEURS D'ACIDITÉ (E524, E338), AGENT DE CONSERVATION: POTASSIUM SORBATE], GRAISSE VÉGÉTALE (FRUIT DE PALMIER ET/OU NOIX DE PALMIER ET/OU NOIX DE COCO), LACTOSERUM EN POUDRE, SIROP DE GLUCOSE, MALTODEXTRINE, AMIDON DE TAPIOCA MODIFIÉ (E1442), EMULSIFIANTS (E471, E477), STABILISANTS (E412, E410, E407), AROMES, ALLERGENES: CONTIENT LAIT DE VACHE. PEUT CONTENIR GLUTEN (BLÉ), NOIX ET ARACHIDES. INGREDIENTES: ÁGUA, LEITE RECONSTITUÍDO A PARTIR DE LEITE EM PÓ DESNATADO E/OU DE LEITELHO EM PÓ, AÇÚCAR DE CANA, 10% MOLHO DE CHOCOLATE [AÇÚCAR DE CANA, ÁGUA, LEITELHO EM PÓ E/OU LEITE CONDENSADO, XAROPE DE GLICOSE, CARAMELO (AÇÚCAR, ÁGUA), GORDURA VEGETAL (FRUTO DA PALMEIRA E/OU NOZES DA PALMEIRA E/OU COCO), 2% CACAU EM PÓ, AMIDO MODIFICADO (E1422), ESTABILIZADORES (E407, E415), SAL, AROMATIZANTES, REGULADOR DE ACIDEZ (E524, E338), CONSERVANTE: POTASSIUM SORBATE), GORDURA VEGETAL (FRUTO DA PALMEIRA E/OU NOZES DA PALMEIRA E/OU COCO), SORO DE LEITE EM PÓ, XAROPE DE GLICOSE, MALTODEXTRINA, AMIDO DE TAPIOCA MODIFICADO (E1442), EMULSIONANTES (E471, E477), ESTABILIZADORES (E412, E410, E407), AROMATIZANTES. ALÉRGENIOS: CONTÉM LEITE DE VACA, PODE CONTER GLUTEN (TRIGO), NOZES E AMENDOINS.
Tillsatser
e1422, e1442, e14xx, e202, e338, e407, e410, e412, e415, e471, e477, e524,