Isser - Grandios Caramel
- Varumärke: Isser
- Socker: 28.52g / 100g
- Energi: 1800.12 kj / 100g
- Kalorier: 422.82 kcal / 100g
- Storlek: 55 g
- Ursprung: Algeria
Hur mycket socker innehåller en Grandios Caramel ?
En Grandios Caramel 55 g innehåller 15.7 gram socker (56 kcal), vilket motsvarar 4.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 232.6 kalorier (990 kJ energi), där 24 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 55 g Grandios Caramel och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 232.6 kalorier, vilket motsvarar 990 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 18 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 18 minuter för att bränna kalorierna som en Grandios Caramel innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 23 minuter för att bränna kalorierna som en Grandios Caramel innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 46 minuter för att bränna kalorierna som en Grandios Caramel innehåller
Motionera: 46 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kex och gâteaux, Kex, Gaufrettes,
Ingredienser
Ll S m de d ole e ( )SIN 150(d) ll lall Joe d lal dy aall Jy jy() da ösla) l 4s ) SIN 200.(4 GIN 476, 322( al e CeLA (( al) SIN 202. (jlaa) (SIN 322(1).()pubal c.. l Hingrédients: Génoise (farine de blé tendre, sucre, ceufs entiers pasteurisés, eau, graisse végétale (palme), sirop de glucose, lactosérum en poudre, cacao maigre en poudre, lait écrémé en poudre, amdonde mais, sel, SIN 471,475 (émulsifiants d'origine végétale), SIN 422, 420() (humectants).Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs, SIN 4500, 5000) (agents ilevants, SIN 330 (réguiateur dadd S2 (agent de conservation), SIN 415 (stabilisant), SIN150(d) (colorant alimentaire)). Enrobage de cacao (sucre, graisse végétale totalement hydrogénée, cacao maigre en poudre, lait écrimé en poudre, lectoserum en poudre, aróme artificiel (vaniline), SIN 476, 3220) (émulsifiants d'origine végétale), SIN200 (agent de conservation)). Crème de lait (graisse végétale (palmel sucre en poudre, dextroseen pou cedemé en poudre, lactosérumen poudre, sirop inverti, arome artificiel (caramel, vanille)). Caramel (sucre, sirop de glucose, lait écrémé en poudre, graisse végétale (paimel, aau, ardme artificiel(aramelN 220 (émutsifiant d'origine végétale), SIN202 (agent de conservation)). Les additifs sont à des fins alimentaires. Contient:gluten, ceufs, lait, soja ngtedients:sponge cake (soft wheat flour, sugar, pasteurized whole eggs, water, vegetable fat (palm), glucose syrup, whey powder, low fat cocoa powder, skimmed milk powder,comstarch, st . vegetabie emuisifiers), SIN 422, 42000 (humectants). Excessive consumption may have a laxative effect, SIN 450(0), 500(1) (raising agents), SIN 330 (Acidity corectori, SIN 202 (conservative's), SIN415 (ng gend SIN 150d tfood color agent).Cocoa coating (sugar, hydrogenated vegetable fat, low fat cocoa powder, skimmed milk powder, whey powder, artificial flavor(vanillin SIN 476,3220 (vegetableemusfens conservative's). Filling milk cream (vegetable fat (palm), sugar powder, dextrose powder, skimmed milk powder, whey powder, invert syrup, artificial flavor (caramel, vanillel). Caramel (suga gle der.vegetable fat (palm).warter, artificial flavors (caramel). SIN 3220 (vegetable emulsifier), SIN 202 (conservative)1 The additives ane for food purposes Contains Gluten e n
Tillsatser
e150, e200, e202, e322, e330, e415, e420, e422, e450, e471, e475, e476,