Cheetos - cheetos
- Varumärke: Cheetos
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Storlek: 32g
- Ursprung: Morocco
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 32g cheetos och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en cheetos innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en cheetos innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en cheetos innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Livsmedelstillsatser, Näringsjäst,
Ingredienser
وجبة الذرة )73%(، زيت الذرة، نكهة الجبن ]لاكتوز )من الحليب(، مسحوق وم، غوانيلات ثنائي الصوديوم(، كلوريد الېوتاسيوم، نكهات الدخان(، سكر، وجبة ذرة خفيفة مخبوزة مع نكهة الجبن مستورد من طرف شركة قهوة دوبوا CHEETOS PELOTAZOS Snack di mais al gusto formaggio lecrle paVo joe leche, preparacCiones y sustancias aromatizantes (contiene حليب ومواد نكهة، محسنات نكهة )غلوتامات أحادي الصوديوم إينوزينات ثاني (glutamate monosodique, inosinate disodique et guanylate disodique), chorue de polassium, arôme de fuméeļ sucre, sel, colorants (concentré de légumes, exrail de papnial مصل اللبن )من الحليپ(، مسحوق الجبن )من الحطيب(، محضرات )تحتوي علی polássio, aroma de fumo aucar, sal, coranles (concentrado de vegetais, extrato de pimenâ 7 ، زنقة الأمير عبد القادر - الدار البيضاء intensficadores de sabor (glutamato monossódica, inosinato e guanilato dissódicos), doeb IngredientiSemole dir ais (739). oliodìmais preparazione aromaticalgusofomatgio em po quejo em pó (do leite, preparações e substâncias aromatizantes (conlêm leke A consommer de préférence avant le (voir sur le devant de Lotto di produzione e da consumarsi preferibilmente entro il: Consumir de pretferência antes de: Data impressa na frente da vedere fronte anteriore. Conservare in un luogo fresco e asciutto. Consumir preferentemente antes del: Ver cara anterior del envase. Ingredientes Sêmola de miho (734, óleo de milho, aroma a queijo lactose (do leite, sorode e leche, potenciadores del sabor (glutamato monosódica, quanilato e inosinato disódicos), donu polásico aroma de humol azúcar sal.coloranles (concentrado devegetales extrado de pimenti Puede contener soja. CHEETOS FUTEBOLAS Snack de milho com sabor a queijo Indredientes Sêmola de miho (734, dleo de milino, aroma a queijo lactose (do leite, soro de ó queijo em pó (do leite, preparações e substâncias aromatizantes (contem 15% 6% 1969 S 21 2% rÉssa aroma de jumo, çucar, sal, coranies (concentrado de vegetais, extrao de pimers Pode contersoja 49 45 nes 54 179 16g 05g 9% NON/2000kcl, porciones. N/2000kal. 1-2 doses. 8400 KJ/2000kcl) 1-2 porzioni. 400 J/
Tillsatser
e400,