Tiffany - Happy Break
- Varumärke: Tiffany
- Socker: 6.00g / 100g
- Energi: 335 kj / 100g
- Kalorier: 500.00 kcal / 100g
- Storlek: 16 g
- Serveringsstorlek: 16g
- Ursprung: Oman United-arab-emirates
Hur mycket socker innehåller en Happy Break ?
En Happy Break 16 g innehåller 1.0 gram socker (3 kcal), vilket motsvarar 0.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 80.0 kalorier (54 kJ energi), där 4 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 16 g Happy Break och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 80.0 kalorier, vilket motsvarar 54 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 6 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 6 minuter för att bränna kalorierna som en Happy Break innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 8 minuter för att bränna kalorierna som en Happy Break innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 16 minuter för att bränna kalorierna som en Happy Break innehåller
Motionera: 16 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Söta snacks, Kex och kakor, Kex, Krämig mjölkchoklad,
Ingredienser
Ents: Sugar, Wheat Flour, Cow's Milk Ingredients (Dried Whole Milk/Skim Milk/Milk Fat/Whey/Lactose), Cocoa Mass, Non Hydrogenated and Fully Hydrogenated Vegetable Oils (Coconut Fruit /Palm Fruit Shea Full Cocoa Butter, Died Glucose Syrup, Cocoa Powder, Starch, Emulsifiers from Plant Origin (Sunflower/Soy Lecithin/Castor Oil PGPR), Raising Agent (Sodium Bicarbonate), Salt, Artificial Flavor (Vanillin). Milk Chocolate Contains Milk Solids 1% min. and Cocoa Solids 25% min. Allergen Information: Product Contains Milk, Gluten and Soy. May Contain Traces of Peanur and Tree Nuts. Our Products Do Not Contain any Alcohol or Pork Based Ingredients. All Ingredients are Halal. شترك ---- بعات المكونات الدقيق القمح مكونات الحليب البقري (حليب مجفف كامل الدسم / منزوع الدسم / دهن الحليب/ مصل الحليب/ لاكتوز)، كتلة الكاكاو، زيوت نباتية غير مهدرجة ومهدرجة كليا (فاكهة جوز الهند /فاكهة التخيل / فاكهة الشيا)، زبدة الكاكاو، مسحوق شراب الجلوكوز، مسحوق الكلكا، نشأ ستحلية مصدرها نباتي ( المس/ ليستين الصويا/ زيت الخروع (بي.جي.بي.ار)، عامل تخمیر (بيكربونات الصوديوم)، ملح، نكهة اصطناعية (إيثيل الفانيلين). تحتوي شوكولاتة الحليب كحد أدنى على جوامد الحليب ١٤ ٪ و جوامد الكاكاو ٢٥ % كحد أدنى. معلومات الحساسية المنتج يحتوي على الحليب، الفلونين والسورية تاريخ الإنتاج / Pr Muction Date بلة من الفول السوداني، والمكسرات الأخرى. لا تحتوي منتجاتنا على الكحول أو مكونات مشتقة من لحم الخنزير. جميع المكونات المستخدمة حلال. تستهلك قبل Best beforel قد يحتوي على أن Cimet LCLOCOE
Tillsatser
e322, e322i, e476, e500, e500ii,