Gusto - Super Surprise Puffy Snacks / Pufuleti Cu Surprize
- Varumärke: Gusto
- Socker: 1.00g / 100g
- Energi: 1778 kj / 100g
- Kalorier: 425.00 kcal / 100g
- Storlek: 60 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Gusto - Super Surprise Puffy Snacks / Pufuleti Cu Surprize ?
En Gusto - Super Surprise Puffy Snacks / Pufuleti Cu Surprize 60 g innehåller 0.6 gram socker (2 kcal), vilket motsvarar 0.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 255.0 kalorier (1067 kJ energi), där 1 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 60 g Gusto - Super Surprise Puffy Snacks / Pufuleti Cu Surprize och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 255.0 kalorier, vilket motsvarar 1067 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 20 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 20 minuter för att bränna kalorierna som en Gusto - Super Surprise Puffy Snacks / Pufuleti Cu Surprize innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 25 minuter för att bränna kalorierna som en Gusto - Super Surprise Puffy Snacks / Pufuleti Cu Surprize innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 51 minuter för att bränna kalorierna som en Gusto - Super Surprise Puffy Snacks / Pufuleti Cu Surprize innehåller
Motionera: 51 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Malai grişat ulei de palmier 175%/63: Salted com suck surprise toy. Ingredients: maize grits, calmoll, sat 075%. Snacks de mais auge et un jouer surprise. Ingredients: semoule de mais, huile de palme, sel 0,75% Spielzeugüberraschungen: Marsgrieß, Palmol, Salz 0,15% ack of mais con sale cum giocattolo a sorpresa. Ingredienti semola di mais, olio di palma, sale de maiz con juguete sorpresa. Ingredientes: sémola de maiz, acele de Maisfips mit Saz ES: Snacks και σε καλουπόν σνακ με ένα παιχνίδι έκπληξη. Συστατικά: συνδαλιού αραβοσίτου Bezési só 0,75 C2 Solené kukurične krupky s překvapením. Složení: kukuřičná krup 750 Extrudált kukoricapehely játékkalsós. Összetevők: kukorica list 0.75% SK: Selené kukuričné chrumky s prekvapením hračky. Zloženie: kuk na, olej palmowy, sol 0.75% HR Flips Slaní s igračkom iznenadjenja. Sastojc e son75%/PL: Chrupki kukurydziane solone z zabawką niespodzianka. Skladnik mca, biljno ulje pa spl 0,75% orne urme de pe care contin guten, lapte şi derivate (inclusiv lactoza), telina ce in coaja jemnoasa foxid de sulf şi sulfiti GB: May contain traces d ng lactose), celery soy peanuts, nuts, sulphur dioxic and aces de céréales contenant du gluten, de lait et dérivés (y a arachides de fruits coque, danhydride sulfureux et aldioxid und Salabiten enthalten IT Pub contenere tracce von glutengem Getreide, Milch, Selleria, Sofa, Erdass glutice latte e denval (incluso lattosio sedano, sola, arachi frutta a guselo ES: Puede contenerrazas de cereales que conje luten leche aploisoje mani, frutes de cáscara, dióxido de azul s/GR YOU YOUR YAOUTEVIS VOACKTOS Kenblic ating mol Pho