Marketside, Walmart - Southwest style salad
- Varumärke: Marketside, Walmart
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Ursprung: United-states
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Southwest style salad och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Southwest style salad innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Southwest style salad innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Southwest style salad innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
44081 thoughts? ideas? feedback? call 1-888-658-6325 or visit walmart,com/marketside southwest 81131 16093 | 3 style salad 6 with chicken % dv nutrition amount/serving facts % dv amount/serving 3% 9% total carb, 7g total fat 7g 7% fiber 2g 8% sat, fat 1,5g |about 3,5 servings per container serving size 1 cup (100g) total sugars 2g trans fat 0g 2% incl, <1g added sugars 7% cholesterol 20mg 10% sodium 280mg 12% protein 6g 110 vitamin d omcg 0% • calcium 70mg 6% • iron 0,8mg 4% • potassium 210mg 4% per serving redients: romaine lettuce, chili lime seasoned chicken breast meat with rib meat (chicken breast meat with rib cat, water, less than 2% brown sugar, salt, rice starch, spices [including paprikaj, vinegar, chili pepper, natural mlavor, lime oil), salsa ranch dressing (wnater, cultured lowfat buttermilk, soybean oil, cider vinegar, tomato paste, distilled vinegar, sugar, contains less than 2% of salt, egg yolks, corn starch, onion*, xanthan gum, garlic, spices [includes mustard], red bell pepper*, green jalapeno pepper*, gum acacia, green onion*, oleoresin paprika (color]), tri-color tortilla strips (stone ground white, yellow and blue corn masa flour, sunflower and/or corn oil, sea salt, beet juice concentrate [color]), shredded four cheese mexican blend (monterey jack and queso quesadilla cheese blend [pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes], asadero and cheddar cheese blend [pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes, annatto {vegetable color}], potato starch and powdered cellulose [to prevent caking], natamycin [a mold inhibitor]), *dehydrated contains milk and eggs,
Tillsatser
e160b, e235, e414, e415, e460, e460ii,