Notti Frutti
- Varumärke: Notti-frutti
- Socker: 36.00g / 100g
- Energi: 1949 kj / 100g
- Kalorier: 465.00 kcal / 100g
- Storlek: 330g
- Ursprung: Sweden
Hur mycket socker innehåller en Notti Frutti ?
En Notti Frutti 330g innehåller 118.8 gram socker (425 kcal), vilket motsvarar 37.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1534.5 kalorier (6432 kJ energi), där 28 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 330g Notti Frutti och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1534.5 kalorier, vilket motsvarar 6432 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 122 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 122 minuter för att bränna kalorierna som en Notti Frutti innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 153 minuter för att bränna kalorierna som en Notti Frutti innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 306 minuter för att bränna kalorierna som en Notti Frutti innehåller
Motionera: 306 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserad mat och dryck, Växtbaserad mat, Mellanmål, Söta snacks, Konfekt, Nötter och deras produkter, Nötkonfekter, Karamelliserade blandade nötter,
Ingredienser
Best fer/bäst före/ mindst holdbar til/ 22 10 2021 parasta ennen: L 1055 09:47 (N/S/DK) Blanding av røstede/rostade/ristede nøtter/nötter/ nødder, rosiner/russin og tørket/torkad/tørret papaya. INGREDIENSER: Peanøtter/Jordnötter/Jordnødder 34%, rosiner/russin 26 % (rosiner/russin, solsikkeolje/solrosolja), tørket/torkad/tørret papaya 22% (papaya, sukker/socker, konserveringsmiddel (natriumdisulfitt (E223), cashewnøtter/ - nötter/-nødder 17 %, rapsolje 1%. Produktet kan inneholde spor av andre netter/nötter/nødder og melk/mjölk/mælk. Vær oppmerksom på at noen mennesker kan være allergiske mot enkelte/enstaka typer nøtter/nötter/nødder, og at små bam kan sette nøtter/nötter/nødder i halsen. Pakket i beskyttende atmosfære. Oppbevar nøttene/nöttema/ nøddene mørkt og kjølig, så holder de seg best. TTER, SIN (FI) Nõtti Frutti on herkullinen sekoitus rypsiöljyssä paahdettuja pähkinöitä, rusinoita ja kuivattua papaijaa. Ilman suola. AINESOSAT: Maapähkinä 34 %, rusina 26 % (rusina, auringon - kukkaõljy), kuivattu papaija 22 % (papaija, sokeri, säilöntäaine (natriumdisulfiitti (E223)), cashewpähkinä 17 %, rypsiöljy 1% Tuotteessa saattaa olla jäämiä muista pähkinõistä ja maidosta Muista, että jotkut saattavat olla allergisia tietyille pähkinätgele ja että pikkulapset voivat saada pähkinän kurkkuunsa. Pakattu suojakaasuun. Pidā pāhkināt pimeāssā ja viileässä, niin ne säilyvät parhaien. NÆRINGSINNHOLD/RAVINTOSISĀLTÖ PR. 100 g Energi/Energiaa Fett/Rasvaa hvoray/iosta: 1949 kJ/465kcl 49
Tillsatser
e223,