Villa del sur - levite pomelo
- Varumärke: Villa-del-sur
- Socker: 16.00g / 100g
- Energi: 297 kj / 100g
- Kalorier: 35.50 kcal / 100g
- Storlek: 500 ml
- Serveringsstorlek: 200ml
- Ursprung: Argentina
Hur mycket socker innehåller en levite pomelo ?
En levite pomelo 500 ml innehåller 80.0 gram socker (286 kcal), vilket motsvarar 25.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 177.5 kalorier (1485 kJ energi), där 161 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 500 ml levite pomelo och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 177.5 kalorier, vilket motsvarar 1485 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 14 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 14 minuter för att bränna kalorierna som en levite pomelo innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 17 minuter för att bränna kalorierna som en levite pomelo innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 35 minuter för att bränna kalorierna som en levite pomelo innehåller
Motionera: 35 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Jugo,
Ingredienser
NGREDIENTES: Agua Mineral Natural; JMAF y/o Azúcar, Jugo de Pomelo; Vitaminas B9 y B12; ACI: Acido Citrico; ARO: Pomelo; ČONS: Benzoato de Sodio, Sorbato de Potasio; ACREG: Citrato de Sodio; COL: Caramelo; SEC: EDTA. INFORMÁCIÓN NUTRICIONAL: PORCIÓN 200 ml (1 VASO): Valor energético 71kcal=298kJ (4%VD"); Carbohidratos 17g (6%VD) de los cuales Azúcares 16g (*); Proteinas Og (0%VD); Grasas tolales 0g (0%VD); Grasas saturadas Og (0%VD); Grasas trans Og; Fibra alimentaria Og (0%VD); Sodio 40mg (2%VD); Vitamina 89 3bu9 (15%IDR); Vitamina B12 0,36ug (15% DR). *% Valores Diarios con base a una dieta de 2.000 kcal u 8.400 kJ. Sus valores diarios pueden ser ores o menores dependiendo de sus necesidades energetas "Valor Diario no establecido. MUY BAJO SODIO. CON VITAMINAS B9 Y B12, CONSERVAR EN LUGAR LIMPIO, FRESCO Y SECO. RAPA: 13048916. Elaborado por Aguas Danone de Argentina SA Moreno 87,piso 10, CABA RNE. N: 13002450 Planta Mendaza (LA Ruda Prov. N°52, km 16, Las Heras, Mendaza. RN.E N: 02-031652 Plant SARO BS. As. (LRI - Ruta Nac MP2 km 1025 buenos Aires
Tillsatser
e202, e211, e330, e331, e385,