Cheffry - Bites de Papa
- Varumärke: Cheffry
- Socker: 0.50g / 100g
- Energi: 900 kj / 100g
- Kalorier: 215.11 kcal / 100g
- Storlek: 250 g
- Serveringsstorlek: 30 g
- Ursprung: Mexico
Hur mycket socker innehåller en Bites de Papa ?
En Bites de Papa 250 g innehåller 1.3 gram socker (4 kcal), vilket motsvarar 0.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 537.8 kalorier (2250 kJ energi), där 1 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 250 g Bites de Papa och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 537.8 kalorier, vilket motsvarar 2250 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 43 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 43 minuter för att bränna kalorierna som en Bites de Papa innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 53 minuter för att bränna kalorierna som en Bites de Papa innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 107 minuter för att bränna kalorierna som en Bites de Papa innehåller
Motionera: 107 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Papa (papa, mono y digliceridos, pirofosfato acido de sodio, bisulfito de sodio, ácido cítrico. mezcla de tocoferoles) Colifior, empanizado (harina de maíz amarillo, harina blanqueada de trigo, sal, Suero de leche, dextrosa, aceite de soya, agentes leudantes -pirofosfato ácido de Sodio, bicarbonato de sodio- goma guar. leche descremada, especias, huevo, queso tipo cheddar [mezcla de quesos (leche entera pasteurizada de vacar sal yodada, cultivo láctico y enzimas), aqua, grasa butírica, proteína láctea citrato de sodio, sólidos de la leche, leche descremada en polvo, saborizante natural sal yodada, ácido cítrico, ácido sórbico, fosfato de sodio, amarillo alimentos y 5 y lecitina de soya], chile jalapeño en escabeche, aceite vegetal ele palma girasol y canola, queso crema (leche entera pasteurizada de vaca crema des leche pasteurizada de vaca, sal yodada, goma de algarrobo, gopna xantana cloruro de calcio, enzimas y cultivos lácticos), cebolla, sazonado (sal yodada almidón, glucosa, azuca, glutamato monosódico, cebolla, harina de trigo. proteína vegetal hidrozada -soya y maíz- aceite vegetal parcialmente hidrogenado, levadura de cerveza y perejil) sal yodada.
Tillsatser
e200, e222, e306, e330, e339, e410, e412, e450, e450i, e500, e500ii, e621,