Bimbo - Rapiditas
- Varumärke: Bimbo
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 343 kj / 100g
- Kalorier: 82.00 kcal / 100g
- Ursprung: El-salvador
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Rapiditas och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 82.0 kalorier, vilket motsvarar 343 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 6 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 6 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Rapiditas innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 8 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Rapiditas innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 16 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Rapiditas innehåller
Motionera: 16 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Acidity (fumaric acid), oxidizing agent (calcium peroxide and soy protein), vitamins and minerals (vitamin b1, 1, place the slices of cheese in a rapidita bimbo, spread the other with pesto and place it on the cheese, fold in half, produced guatemala produced: el salvador ingredients package of rapiditas bimbo white cheese sliced 1 tbsp of pesto 2 avocados sliced salt and pepper to taste 1 tbsp of olive oil preparation sugh sa of preparation, tortilla, liva with garlic on the etal and bake for 1, place the slices of cheese in ung rapidita bimbo, spread the other with pesto and place it on the cheese, fold in half, roast in a pan with a little oil, once browned turn it over and cook on the other side, 3, servi con slicejas de aguacate, a, 4, sprinkle the avocado with salt, pepper and olive, sta rica by: bimbo de costa rica s,a, santo domingo de heredia rs: distributed in nicaragua by: bimbo de nicaragua sa, deste rs distributed in panama by: bimbo de panama sa, calle lourdes carrasquilla, san francisco, rs: producto rbimbo de centroamerica s, a, km 52,50 carretera interamericana, eltejar, chimaltenango, tel 2411 - 1600, rs: d,g,r,v,c,s,-d,r,c,a salvador por: bimbo de el salvador, s,a, de c,v,, boulevard acero, poligono a, lots 6 and 7 antiguo cuscatlan, la libertad, rs: colonia san jose del predregal, complejo industrial caprisa, comayaguela m,d, c, rs:, country of origin: see code printed on ingredients: wheat flour fortified with niacin (vitamin b3), iron, thiamine (vitamin b1), riboflavin vitamin b2), folic acid (vitamin b9), water, 100% vegetable palm grașa, iodized salt, leavening (sodium bicarbonate, aluminum sulfate and sodium, monocalcium phosphate, corn starch and calcium sulfate), emulsifiers (monoy diglycerides, corn starch, guar gum), preservatives (calcium propionate and sorbic acid), acidity regulator (fumaric acid), oxidizing agent (calcium peroxide and soyai protein, vitamins and minerals (vitamin bi as: this product is made in equipment that processes products containing: egg milk, sesame and guatemala nut produced: el salvador 30007 vitamin b2, vitamin b3, iron), flour improver (l-cysteine), contains: gluten and soy sanitary records 8-38985 nutritional information produced: costa rica a-cb-17-01224 distributed: guatemala rs-38007 honduras 20o7 serving size: 1 tortilla 26,00 g, contidod per pork comtenido energetico 344 (82 kcol) servings per package: 12 distributed: guatemala 4-1342 honduras a-c-13-12 nicaragua a-c-/14 el salvador a-c-4 panama el salvador 8-3095 nicaragua 12,4 g 0,0 g 0,7g 229 idr costa rica sv-300 2,6g carbohydrates am7203 panama greses (tetoles) das azúcor fibro dietetico proteinas panama 0,0g sugerenc
Tillsatser
e200, e282, e297, e341, e341i, e344, e412, e500, e500ii, e920,