bimbo - Bimbollos super
- Varumärke: Bimbo
- Socker: 6.20g / 100g
- Energi: 1130 kj / 100g
- Kalorier: 270.00 kcal / 100g
- Ursprung: Spain
Hur mycket socker innehåller en Bimbollos super ?
En Bimbollos super innehåller 6.2 gram socker (22 kcal), vilket motsvarar 1.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 270.0 kalorier (1130 kJ energi), där 8 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Bimbollos super och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 270.0 kalorier, vilket motsvarar 1130 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 21 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 21 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Bimbollos super innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 27 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Bimbollos super innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 54 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Bimbollos super innehåller
Motionera: 54 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
NE GLUTEN Y AJONJOLI. PUEDE CONTENER: SOYA, LECHE Y HUEVO. SE EN UN LUGAR SECO Y FRESCO B Pr008 Gr960 (006) RO9 No. 1000 COLONIA PENA BLANCA SANTA FE, CIUDAD DE MEXICO, C.P. 01210. HECHO E CUAUHTEMOC CIUDAD DE MEXICO, C.P. 06430, MARCAS REGISTR BIMBO, S.A. DE C.V, MIMOSAS No. 117, COL SANTA MARIA INSU GLUTE DE TRIGO, AJONJOLI, HARINA DE TRIGO FERMENTADA, SAL rtenido Energetico por envase: 2 592 Hidratos de carbon disponibles: Y DIGLICERIDOS, ALMIDON ENZIMAS,ORURO DE POTASIO, ACIDO LACTICO, GOMA XANTANA UTILIZADOS BAJO LICENCIA DE GRUPO BIMBO SA.B. DE C.V. PROLONGACION PAS HARINA DEIGO (GLUTEN), AZUCARES ANADIDOS (AZUCAR), LEVADUR SVNR 80g 28 Grasas Polinsaturadas: (10 963 k) g(T piza) ARACION NUTRIME s Monoinsaturadas: Porciones por envase CANTIDAD POR PORCION Tamano de Porcion 100 g 9,6 kcal Vitamina B1 Yodo Acido Folico Zinc Niacina Vitamina B2 Hierro Fosforo Vitamina B6 Porcentaje de Valores Nutri de Referencia (%VNR) de a la NOM-051-SCF/SSA 216 kcal (913 J) energetico: Totales (Lipidos): Grasas Sas Satiradas Monoinsaturadas: kll 3,5 AAg 1,1g 270 kcal (1142 Grasas Grasas Trans Grasas 23 mg 1.99 140 Colesterol: Sodio: 1,5g 11g 0mg 245 mg 38,9 g 306g 48,6g 5g 5 g 1,3g 7,2 g Hidratos de carbono 6,20 6,2 g 1,6 g 9 g bra dietetica: oteinas: GETAL GLUTERE TRIGO, AJONJOLI, HARINA DE TRIGO FERMENTADA, SAL GREDIENTES: ORADO POR: