La Lechera,Vips - Pay Helado de limón
- Varumärke: La-lechera, Vips
- Socker: 33.00g / 100g
- Energi: 1263 kj / 100g
- Kalorier: 301.86 kcal / 100g
- Storlek: 750 g
- Serveringsstorlek: 100 g
- Ursprung: Mexico
Hur mycket socker innehåller en Pay Helado de limón ?
En Pay Helado de limón 750 g innehåller 247.5 gram socker (886 kcal), vilket motsvarar 77.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 2264.0 kalorier (9473 kJ energi), där 39 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 750 g Pay Helado de limón och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 2264.0 kalorier, vilket motsvarar 9473 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 181 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 181 minuter för att bränna kalorierna som en Pay Helado de limón innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 226 minuter för att bränna kalorierna som en Pay Helado de limón innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 452 minuter för att bränna kalorierna som en Pay Helado de limón innehåller
Motionera: 452 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Botanas, Postres, Snacks dulces, Congelados, Galletas och pasteller, Postres helados, Pastellfärger, Helados och sorbeter, Helado, Betalar,
Ingredienser
Leche condensada (leche parcialmente descremada de vaca y azúcar refinada pasteurizados), galleta de vainilla (harina de trigo, azúcar refinada, grasa vegetal jarabe de maíz de alta fructuosa, sal yodada, bicarbonato de sodio, lecitina de soya, bicarbonato de amonio, saborizante artificial, vitaminas (vitamina C, vitamina E, hierro, vitamina A, vitamina B3, zinc yodo, vitamina B2, vitamina B1, vitamina B12, acido fólico) y colorante artificial No. 5), azúcar refinada, crema para batir (agua, grasa animal, grasa vegetal descremada rehidratada, mono y diglicéridos o monoestearato de sorbitol cloruro de sodio, alginato de sodio o goma xantana, goma guar o algarrobo, sabor artificial y azúcar refinada), agua, clara de huevo pasteurizada, crema dulce (crema de leche de vaca, estabilizador (goma guar, goma algarrobo, carboximetil-celulosa de sodio y goma xantana), yema de huevo pasteurizada, margarina (aceites comestibles de cártamo parcialmente hidrogenado y sin hidrogenar, agua, sal yodada, lecitina de soya, mono y diglicéridos de ácidos grasos, benzoato de sodio, saborizante artificial, ácido citrico y betacaroteno), glucosa, jugo de limón, fibra de avena, almidón modificado de maíz, conservador (ácido propiónico, benzoato de sodio, ácido citrico, sorbato de potasio, ácido Sórbico y extracto de toronja), goma xantana, carragenina, cremor tártaro y alginato de sodio.
Tillsatser
e14xx, e160a, e160ai, e200, e202, e211, e280, e322, e322i, e330, e334, e401, e407, e412, e415, e466, e471, e500, e500ii, e503, e503ii,