Pay Helado de limon, reducido en grasa y azucar
- Varumärke: Vips
- Socker: 16.00g / 100g
- Energi: 1027 kj / 100g
- Kalorier: 245.46 kcal / 100g
- Storlek: 750 g
- Serveringsstorlek: 100 g
- Ursprung: Mexico
Hur mycket socker innehåller en Pay Helado de limon, reducido en grasa y azucar ?
En Pay Helado de limon, reducido en grasa y azucar 750 g innehåller 120.0 gram socker (430 kcal), vilket motsvarar 37.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1840.9 kalorier (7703 kJ energi), där 23 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 750 g Pay Helado de limon, reducido en grasa y azucar och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1840.9 kalorier, vilket motsvarar 7703 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 147 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 147 minuter för att bränna kalorierna som en Pay Helado de limon, reducido en grasa y azucar innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 184 minuter för att bränna kalorierna som en Pay Helado de limon, reducido en grasa y azucar innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 368 minuter för att bränna kalorierna som en Pay Helado de limon, reducido en grasa y azucar innehåller
Motionera: 368 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Botanas, Snacks dulces, Galletas och pasteller, Pastellfärger, Betalar,
Ingredienser
Agua, galleta de vainilla (harina de trigo, azúcar refinada, grasa vegetal, jarabe de alta fructosa, suero de leche, sal yodada, bicarbonato de sodio, bicarbonato de amonio, lecitina de soya, sabor artificial vainilla, estearoil lactilato de sodio,. bisulfito de sodio, color Amarillo No. 5 y amarillo No. 6, acido citrico, mezcla vitamínica (Vitamina A, Vitamina D3, Vitamina 83, Vitamina B5, Vitamina. Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina B9, Vitamina B12, Hierro y Zinc), Crema para batir (agua, grasa animal, grasa vegetal, leche descremada rehidratade moro diglicéridos o monoestearato de sorbitán, cloruro de sodio, alginato de sodio a goma xantana, goma guar o algarrobo, sabor artificial y azúcar refinada), isomalt. (10g/100g), clara de huevo pasteurizada, polidextrosa, leche descremada en polve, crema dulce, fructosa en polvo, yema de huevo pasteurizada, margarina, jugo de limón, maltodextrina, proteína de soya, grenetina, almidón de maíz modificado, cremor tártaro, alginato de sodio, emulsificante (mono y diglicéridos de ácidos grasos, polisorbato, goma de celulosa, goma de algarobo, goma guar y carragenina), aspartame (0.1g/100g), carragenina, ácido cítrico, goma xantana y conservador (extracto estandarizado de semillas de cítricos, glicerina y agua).
Tillsatser
e1200, e222, e322, e322i, e330, e334, e401, e407, e412, e415, e422, e428, e466, e471, e481, e500, e500ii, e503, e503ii, e951, e953,