Nestlé - TV Pack Nestle
- Varumärke: Nestle
- Socker: 16.18g / 100g
- Energi: 586 kj / 100g
- Kalorier: 140.06 kcal / 100g
- Storlek: Caja con 5 Esquimales de 125 ml c/u, 5 Paletas Crunch de 80 ml c/u y 5 Mega mini de 60 ml c/u
- Serveringsstorlek: 125 ml
- Ursprung: Mexico
Hur mycket socker innehåller en TV Pack Nestle ?
En TV Pack Nestle 125 ml innehåller 20.2 gram socker (72 kcal), vilket motsvarar 6.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 175.1 kalorier (733 kJ energi), där 41 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 125 ml TV Pack Nestle och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 175.1 kalorier, vilket motsvarar 733 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 14 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 14 minuter för att bränna kalorierna som en TV Pack Nestle innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 17 minuter för att bränna kalorierna som en TV Pack Nestle innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 35 minuter för att bränna kalorierna som en TV Pack Nestle innehåller
Motionera: 35 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Postres, Congelados, Postres helados, Helados och sorbeter, Helado,
Ingredienser
Sandwich Eskimal: Sólidos de la leche rehidratados, galleta sabor a chocolate 35,8% (harina de trigo, azúcar, aceite vegetal, colorante caramelo clase III, dextrosa, cocoa, jarabe de alta fructosa, almidón modificado, sal y bicarbonato de sodio), azúcar, leche descremada rehidratada, jarabe de glucosa, grasa vegetal, ésteres de propilenglicol de ácidos grasos, gomas (guar y carragenina), saborizante artificial, mono y diglicéridos, triestearato de sorbitán, colorantes (curcumina y extracto de annato). Grasa vegetal 6,9%. Paleta Crunch: Leche descremada rehidratada, cobertura sabor a chocolate con leche 20% (aceite de coco, azúcar, suero de leche, cocoa, leche entera, extracto de malta, lecitina de soya y saborizante artificial), relleno sabor a chocolate con leche 15% (azúcar, aceite vegetal, sólidos de la leche, cocoa, sal yodada, lecitina de soya, saborizante idéntico al natural y poliglicerol de polirricinoleato), azúcar, sólidos de la leche, grasa vegetal, jarabe de glucosa, arroz tostado 3%, ésteres de propilenglicol de ácidos grasos, gomas (guar y carragenina), saborizante artificial, mono y diglicéridos triestearato de sorbitán y colorantes (extracto de annato y curcumina). Grasa vegetal 6,9%. Mini Megas: Leche descremada rehidratada, cobertura de chocolate con leche 30% (azúcar, manteca de cacao, leche entera en polvo, pasta de cacao, grasa vegetal, lecitina de soya, poliglicerol de polirricinoleato y saborizante artificial), azúcar, grasa vegetal, almendra 5%, jarabe de glucosa, sólidos de la leche rehidratados, ésteres de propilenglicol de ácidos grasos, gomas (guar, algarrobo y carragenina), mono y diflicéridos, saborizante artificial y colorante (rojo natural 4, extracto de cempazúchitl, extracto de annato). Grasa vegetal 8,9%
Tillsatser
e100, e14xx, e322, e322i, e476,