mentos
- Varumärke: Mentos
- Socker: 69.00g / 100g
- Energi: 25 kj / 100g
- Kalorier: 6.00 kcal / 100g
- Storlek: 29,04
- Ursprung: Chile
Hur mycket socker innehåller en mentos ?
En mentos 29,04 innehåller 69.0 gram socker (247 kcal), vilket motsvarar 21.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 6.0 kalorier (25 kJ energi), där 4117 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 29,04 mentos och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 6.0 kalorier, vilket motsvarar 25 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram mentos innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram mentos innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram mentos innehåller
Motionera: 1 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
LIMONI SABORIZANTE ARTIFICIAL (TUTTI FRUTTO ALMIDON MALTODEXTNA CONFECIORULA GELLAN GOMA ARABIGAL EMULSIFICANTE (SUCROESTERES DE ACIDOS GRASON, GENIESSE NATURAL ROJO DE REMOLACHA) Información Nutricional por 100g Calorias 367kcal-1519 G Proteinas 0,02g Información Nutricional por Porción: 6 unidades (15,84g). Porciones por Og VC) No es una fuente fuente significativa de calorias de la grasa, grasa saturada, grasa trans, coletno ka Elaborado por Perfetti Van Melle Madico SA de CV, Av. Central Mz 5 y 6, Parque Indust CULCURA, SANTIAGO, CHILE-TEL +56 224871800. COLOMBIA CONGRUPOSA VDA VUELTA GAANCE CLA WEDOSANENOPICA-0004415-2019 COSTA RICA AGENCIAS FEDURO COSTA RICALA ROW 115VAADNE, GURINER NOT SAN XOXOCADOXOL EL SALVADOR INTUNENS TOLGWEWALLCO TL-WWW.G. SANETAPA 6800 PERD GW SANITARIO PA66800 PERD GWYOWNLOA H d SA 1 606 8264 VO), Sodio Omg (0 VD, Carbohidrato total 14g N VOL, Arcares 11g Prouinas em "Los porcentajes de valores diarios están basados en una dieta de 8.380 k (000 Wida INDUSTRIA MEXICANA, IMPORTADO POR CHILE: KL CAMINO INTERIOR 9401, A COMPLEXO LOGISTICO INDUSTRIAL SIBERIA BOD4S, COTA CUNDINAMARCA TEL (1) 4106300 LAUTA / COYOL ALAJUELA TEL (3064035-0222, REG. SANGAROA MX 19 0166 ECUADOR CALBAQSA, TDS EL SALVADOR XOOX GUATEMALA NINOSHA LA 24AV 40-11 212 BOUL ATANASIO SURA, CORPAC, SAN ISIDRO, UMA, TEL 611 2868, BUC20100030-AS 6602THE NACHYC Latey Whe 20027151
Tillsatser
e473,