Garnier - Fructis
- Varumärke: Garnier
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Ursprung: Mexico
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Fructis och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Fructis innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Fructis innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Fructis innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
4273 Monteideo MSP 358. L'OREAL GUATEMALA SUCURSAL EL SALVADOR 47 Av. Nte y 1Ad. Pte, Apto 48, Col. Flor Blonce Res Vls lomondio, Son Solvador. L'OREAL PANAMA, S. A. Edificio PDC Costa del este, piso 11, Cdad. de Panama, Pmama LOREAL lmosajedndo suovemente. Decr octuory m posteiomeinte posteriormente usa el tratamiento shot rescate, enjuaga y finaliza con la crema para peinar Fructis Bormdor de Drin Pert Oumico. Advertencia: Evito el contacto con los ojos y en caso de contacto enjuaga inmediatamente. Manf�ngase fuera del dleance de los is Siobservas olgunD reaccion desfovorable suspende su uso. 1191135 INGREDIENTES: AQUA / WATER, CETEARYL ALCOHOL, BEHENTRIMONIUM CHLORIDE, PARAFFINUM UQUIDUM MINERAL OIL, NIACINAMIDE, SACCHARUM OFFICINARUM EXTRACT/SUGAR CANE EXTRACT WYDROLYZED VEGETABLE PROTEIN PG-PROPYL SILANETRIOL, HYDROXYPROPYLTRIMONIUM LEMON PROTEIN, SODIUM CHLORIDE PHENOKYETHANOL, CHLORHEXIDINE DIGLUCONATE, LIMONENE, CAMELLIA SINENSIS LEAF EXTRACT, INALOOL, BENZYL ALCOHOL BENZYL SALICYLATE, ISOPROPYL ALCOHOL, CAPRYLIC/CAPRI TRIGLYCERIDE, PYRUS MALUS FRUIT EXTRACT/APPLE FRUIT BAIRACT PYRIDOXINE HCI, CITRIC ACID, CITRONELLOL, CITRUS LIMON PEEL EXTRACT/ LEMON PEEL EXTRACT POTASSIUM SORBATE, LEUCONOSTOC/RADISH ROOT FERMENT FILTRATE, HEXYL CINNAMAL, GLYCERIN, PHYLLANTHUS EMBLICA FRUIT EXITRALCT ARFUM/FRAGRANCE. FIL CODE: B195827/1 DRNER FRUCTIS ACONDICIONADOR BORRADOR DE DANO POST QUIMICA Hecho en Mexico por: COSBELS.A. de CV. Hecho par: RADEL SADE CV, Rel Moyorozgo No. 130, Torre M, Piso 28, Col. Xoco, CP. 03330, Gudad de Mexico. Importadoy Distibuido por LU COLOMBIA SAS. Bogoto - Colombio. POR: [email protected] NSOC 20416414018 NSOC CO. L'OREAL PERU SA limo - Pe RUC COREAL PE. L'OREAL CHILE S.A, Av. Chena 11101, San Bdo, Sigo - Reg. ISP N SA, Av. del Libertador 7208, piso 8. CABA, LEGAIO N� 655 MS RES. 155/98. L'OREAL URUGUAY SA A o SMorteide MSP 358. L'OREAL GUATEMALA SUCURSAL EL SALVADOR 47 Av. Nte y 1A d. Pre, Apto 48, Col. Flor Blanca N UATEMALA SA 2. Calle 24-00 Zono 15. Visto Hermosa II Edif. Domani, Nivel 17 lo MPPS/SACS L'OREAL VENEZUELA, CA Cs CPE
Tillsatser
e202, e330, e422, e905, e905a,