Ovomaltine - ovomaltine original
- Varumärke: Ovomaltine
- Socker: 42.90g / 100g
- Energi: 1561 kj / 100g
- Kalorier: 373.00 kcal / 100g
- Storlek: 500g
- Ursprung: Switzerland
Hur mycket socker innehåller en ovomaltine original ?
En ovomaltine original 500g innehåller 214.5 gram socker (768 kcal), vilket motsvarar 67.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1865.0 kalorier (7805 kJ energi), där 41 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 500g ovomaltine original och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1865.0 kalorier, vilket motsvarar 7805 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 149 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 149 minuter för att bränna kalorierna som en ovomaltine original innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 186 minuter för att bränna kalorierna som en ovomaltine original innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 373 minuter för att bränna kalorierna som en ovomaltine original innehåller
Motionera: 373 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
NAN s nicht ager. buchhaltst Le que mall So wird's gemacht Notre façon de faire Zutaten/Ingrédients M Nährwerte GERSTENMALZEXTRAKT 65%, kondensierte MAGERMILCH, fett - armes Kakaopulver, Mineralstoffe (Dicamphosphat, Mag - pro/ par nesiumcarbonat, Calciumcarbonat, Eisenpyrophosphat), Rapsol, Vitamine (D, E, K, C, Thiamin, Riboflavin, Niacin, B6, Folsäure, B12, Biotin, Pantothensäure), Speisesalz, Ama (Vanillin). ¹Rainforest Alliance-zertifiziert. Mehr Infos: ra.org Ca Extrait de malt d'ORGE 65%, LAIT écrémé condensé, cacao en poudre fortement dégraissé¹, sels minéraux (orthophosphate dicalcique, carbonate de magnésium, carbonate de calcium, pyrophosphate de fer), huile de colza, vitamines (D, E, K, C, thiamine, riboflavine, niacine, B6, acide folique, B12, biotine, acide pantothénique), sel de cuisine, arôme (vanilline). ¹Certifié Rainforest Alliance. Plus d'informations: ra.org Fe (Mg) Eisen/Fer Calcium Magnesium Vitamine/s 12 Vit Das Ovo Geheimnis Ein gesunder Lebensstil und eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung sind wichtig. Das wusste schon Dr. Georg Wander, der 1865 in seinem Berner Labor zum ersten Mal Malzextrakt herstellte. Damit war er nicht nur der erste Influencer für Aufbauprodukte, er hat ganz n bei auch Ovo erfunden: Denn natürliches Malzextrakt und auch viele Vitamine, Calcium, Eisen und Magnesium sind bis heute in allen unseren Produkton drin. neben - Ova Ova Brennwert/energ Fett/matières gra davon gesättig dont acides gra Kohlenhydrate/gl davon Zucker/ Ballaststoffe/fibre Eiweiss / protéines alz/sel 12 Vitamine E K Thiamin/thiamine Riboflavin /riboflavi Niacin/niacine B6 Folsäure/acide fol 812.... Biotin/biotine Pantothensäure acide pantotheni 3 Mineralstof Calcium Magnesium/ma Eisen/fer 2% der Referen % des apports qu enth *Ovomaltine Dieser stammt maltine con