Nesquik Cocoa Drink Powder 800g
- Varumärke: Nestle
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Storlek: 60 portion and 800G
- Ursprung: Norway
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 60 portion and 800G Nesquik Cocoa Drink Powder 800g och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Nesquik Cocoa Drink Powder 800g innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Nesquik Cocoa Drink Powder 800g innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Nesquik Cocoa Drink Powder 800g innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Good to talk! Nestlé Sverige AB Tfn,: 020 29 92 00 SE DK (NO FI Nestlé Danmark A/S Tlf,: 80 300 100 A/S Nestlé Norge Tlf,: 800 80 730 Suomen Nestlé O PL 50, 02151 Esp Puh,/Tel,: 0800 06161 (Maahantuojaportör) SEO NO Pulver till kakaodryck/kakaodrik/kakaodrikk Kaakaojuomajauhe Good Food, Good Life Nestle Ingredienser: Socker/sukker, fettreducerat kakaopulver'¹ (23%), emulgeringsmedel, emulgator (soja-/soyalecitin), salt, naturlig arom/aroma, kanel, Kan innehålla mjölk/Kan indeholde mælk/Kan inneholde melk, 'Rainforest Alliance Certified T Find out more! Ainekset: Sokeri, vähärasvainen kaakaojauhe¹ (23%), emulgointiaine (soijalesitiini), suola, luontainen aromi, kaneli, Saattaa sisältää maito, ¹Rainforest Alliance Certified T SE För att kunna erbjuda det bästa kakaodryckspul - vret till din mjölk, så utbildar vi bönder i god jordbrukspraxis för att hjälpa dem till ett bättre liv för deras familjer samt kakaosamhället som helhet, For at kunne tilbyde det bedste kakaodrikpulver til din mælk, uddanner og træner vi bønder i god landbrugspraksis for at hjælpe dem til e bedre liv for deres familie og for kakaosamfundet For å kunne tilby det beste kakaopulveret til Melken din, utdanner og trener vi bønder i god andbrukspraksis for å hjelpe dem til et bedre liv for sine familier og kakaosamfunnet, Jotta voimme arjota parhaan kaakaojuomajauheen maidollesi, oulutamme viljelijöitä maatalouskäytännöissä uttaaksemme heitä tarjoamaan paremman elämän erheilleen ja koko kaakaoyhteisölle, ww,nestlecocoaplan,com K HE V SL R RE 60 p inde Pakk Pakk