Nestlé - Milk Chocolate Giant Tube
- Varumärke: Nestle
- Socker: 56.70g / 100g
- Energi: 2067 kj / 100g
- Kalorier: 494.00 kcal / 100g
- Ursprung: France Spain
Hur mycket socker innehåller en Milk Chocolate Giant Tube ?
En Milk Chocolate Giant Tube innehåller 56.7 gram socker (203 kcal), vilket motsvarar 17.7 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 494.0 kalorier (2067 kJ energi), där 41 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Milk Chocolate Giant Tube och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 494.0 kalorier, vilket motsvarar 2067 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 39 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 39 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Milk Chocolate Giant Tube innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 49 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Milk Chocolate Giant Tube innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 98 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Milk Chocolate Giant Tube innehåller
Motionera: 98 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Botanas, Snacks dulces, Kakao och produkter, Dulces, Dulces de choklad, Bomboner,
Ingredienser
Sugar, glucose syrup, whole and skimmed milk powder, cocoa butter, cocoa mass, sweetened condensed skimmed milk, invert sugar syrup, lactose and proteins from whey (from milk), whey powder (from milk), butterfat (from milk) vegetable fat (palm), emulsifier (sunflower lecithin), salt, flavourings, glucose-fructose syrup, ALLERGY ADVICE! For allergens see ingredients in bold, May contain traces of wheat gluten, IMPORTANT: young children (less than 4 years) have limited chewing ability and could choke on small sweets, (FR) Bouchées de chocolat au lait avec ceur de caramel mou (30%), Le chocolat au lait contient au moins 14 % d'extrait sec de lait, INGRÉDIENTS: sucre, sirop de glucose, lait entier et écrémé en poudre, beurre de cacao, graisse de cacao, lait concentré sucré écrémé, sirop de sucre inverti, lactose et protéines de lactosérum (issus du lait), lactosérum en poudre (issu du lait), matière grasse butyrique (issue du lait), graisse végétale (palme), émulsifiant (lécithine de tournesol), sel, arômes, sirop de glucose-fructose, INFORMATIONS ALLERGIES! Les allergènes figurent en gras dans la liste des ingrédients, Peut contenir des traces de gluten de blé, ATTENTION: les petits bonbons nécessitant d'être mâchés, ils ne conviennent pas aux jeunes enfants (de moins de 4 ans), qui pourraient s'étouffer, (ES) Chocolates con leche con centro de caramelo toffee blando (30%), El chocolate con leche contiene un mínimo de 14% dể materia secalaaedaliGREDIENTES azúcar, jarabe de glucosa, leche entera y desnatada en polvo, manteca de cacao, pasta de cacao, leche condensada desnatada, jarabe de azúcar invertido, lactosa y proteína de suero (de leche), suero en polvo (de leche), mantequilla (de leche) grasa vegetal (palma), emulsificante (lecitina de girasol), sal, aromas, jarabe de glucosa-fructosa, AVISO PARA ALÉRGICOS: para conocer los alérgenos vea los ingredientes en negrita, Puede contener trazas de gluten de trigo, IMPORTANTE: los niños menores de 4 años tienen dificultades para masticar y pueden atragantarse con golosinas pequeñas, (PT) Chocolates de leite com um núcleo de toffee suave (30%), O chocolate de leite contém no mínimo 14% de matéria seca de leite, INGREDIENTES: açúcar, xarope de glucose, leite gordo e desnatado em pó, manteiga de cacau, pasta de cacau, leite açucarado condensado e desnatado, xarope de açúcar invertido, lactose e proteínas derivadas de soro (de leite), soro em pó (de leite), gordura butírica (do leite), gordura vegetal (palma), emulsionante (lecitina de girassol), sal, aromas, xarope de glucose-frutose, ADVERTÊNCIA SOBRE ALERGIAS! Para obter informações sobre os alergénios, ver os ingredientes a negrito, Pode conter vestígios de glúten de trigo, IMPORTANTE: crianças pequenas (menos de 4 anos) têm capacidade de mastigação limitada e podem sufocar com pedaços pequenos de alimentos, (IT) Cioccolato al latte con un cuore di caramello morbido (30%), l cioccolato al latte contiene non meno del 14% di solidi del latte, INGREDIENTI: zucchero, sciroppo di glucosio, latte in polvere intero e scremato, burro di cacao, pasta di cacao, latte concentrato scremato, sciroppo di zucchero invertito, lattosio e proteine del siero di latte (derivati dal latte), siero di latte in polvere (derivato dal latte), grasso di latte (derivato dal latte), grasso vegetale (palma), emulsionante (lecitina di girasole), sale, aromi, sciroppo di glucosio-fruttosio, AVVERTENZA PER EVENTUALI ALLERGIE: per gli allergeni vedere gli ingredienti in grassetto, Può contenere tracce di cereali contenenti gutine MPORTANE:bambini ino aA anni) hanno una capacita di masticazione limnitata e potrebbero soffocare a causa di dolciumi di piccole dimensioni, Fi Pro t n at va och kaa mel 3ywA,Methche celad beva ten msinste 14%melky Eim NM estandd len, it4GREDIENTERNISuik er,glu cosestroop alle en ma aere Lan E ola
Tillsatser
e322, e322i,