Maggi - Smoky & saucy paprika
- Varumärke: Maggi
- Socker: 17.80g / 100g
- Energi: 1243 kj / 100g
- Kalorier: 297.00 kcal / 100g
- Storlek: 8 x 100 g
- Ursprung: United-kingdom
Hur mycket socker innehåller en Smoky & saucy paprika ?
En Smoky & saucy paprika 8 x 100 g innehåller 17.8 gram socker (64 kcal), vilket motsvarar 5.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 297.0 kalorier (1243 kJ energi), där 21 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 8 x 100 g Smoky & saucy paprika och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 297.0 kalorier, vilket motsvarar 1243 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 23 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 23 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Smoky & saucy paprika innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 29 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Smoky & saucy paprika innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 59 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Smoky & saucy paprika innehåller
Motionera: 59 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
(8,9%)), paprika chicken with couscous, steamed french beans, roasted peppers and courgette with sundried tomatoes topped with basil, meal suggestion preheat oven to 180°c (160°c for fan oven), gas mark 4, do not exceed this temperature, remove and unfold the cooking bag from top of the sachet, keeping the red tie for later use, place the 8x 100g chicken drumsticks into the bag and add the seasoning from the sachet, 2 of your 5 a day | serves 4 close the bag at the end using the red tie, mix the ingredients together by gently turning the bag, place the bag on its side into a large ovenproof dish, shopping list 8 chicken drumsticks for 2 of your 5 a day serve with couscous, french beans and roasted vegetables 240g couscous, uncooked 2) spreading out the ingredients, do not pierce the bag, place dish on the bottom shelf of the oven, the bag expands so ensure there is enough space between racks, cook for 55-60 minutes (35-40 minutes for 4 x chicken breasts), remove from the oven, leave to stand for 2-3 400g french beans 1 medium courgette 3, minutes before opening - the steam will be very hot, ensure that te chicken is fully cooked through and 1 yellow pepper 20g sun dried tomatoes piping hot, serve the juicy chicken with couscous, steamed french beans and roasted peppers and courgette with sun-dried tomatoes and basil - see our serving suggestion to the left, 15g fresh basil full recipe available at maggi,co,uk cooking appliances vary, these instructions are given only as a quide, bags are not suitable for microwaues or with switched tips for balance for a lower fat alternative, swap the drumsticks for chicken breasts on grill function, specially crafted with only the ingredients for other authentic , delicious meal stuff ideas go to maggi,co,uk know , love no, good to remember portions should be adjusted for children of different ages, herbs and spices (paprika (17%), parsley, coriander, marioram, ginger, black pepper, basil, thyme (0,45%), red cayenne pepper), corn starch, salt, sugar, beetroot juice concentrate, lemon juice concentrate, sunflower oil, flavouring, may contain gluten, egg, soya, milk, celery and mustard, adult o! child good to know no artificial colours, flavours or preservatives, each of our meal suggestions contains 2 portions towards your 5 a day, good to talk contact us free g www,nestle,co,uk 0800 00 00 30 (uk) 00800 6378 5385 (roi po box 207, york, y091 1xy, uk, nutrition information per 100g per 100g as per nestlēe % ri' typical values as sold prepared, quot, serving,quot, 1251 kj 494 kj