Torchin ketchup
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 21 kj / 100g
- Kalorier: 5.00 kcal / 100g
- Ursprung: Moldova
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Torchin ketchup och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 5.0 kalorier, vilket motsvarar 21 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Torchin ketchup innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Torchin ketchup innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 1 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Torchin ketchup innehåller
Motionera: 1 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Specerier, Соусы, Томатные соусы, Кетчуп,
Ingredienser
тейлертури вір д С до 8 C. Після розкриття упаковки продукт зберігати у холодильнику. пiрке, перець кайсннсьяий сушений (0,05 %). Може містИТИ ЯЕЧні продуктТи, глютен, молоко, сою. 30вр Лінія турботи em 2,2 19 0,179 02 19 0,3 9 та яскравим. 100-0/97 kcal. Valoarea nutritivă per porție (11 g): grăsimi – 0 g, inclusiv: acizi grași saturați – 0 g, glucíde–2,4g, indusizharuri 0 800 50 090 Краниыри температуре от 0 "С до 25 °С. После вскрытия упаковки продукт хранитЬ В холодильнике. Склад: вода питна, паста томатна (30%), цукор, оцет с bucătărie, curry madras (0,2 %) (mirodenii, sare de bucătărie;, conține mustari, Og-21 g, inclusiv: zaharuri – 20 g, fibre alimentare – 0,7 g, proteine – 1,4 g, sare de bucătărie – 2,7 g. Valoarea energetic per ETCHUP «LA FRIGĂRUI» PASTEURIZAT Ingrediente: apă, pasta de tomate (30 %), zahăr, oțet de alco, sae te СОЛЬ, смесь специй карри мадрас (0,2 %) (CleЦИ, - 2ghealimentare – 0,1g, proteine – 0,2 g, sare de bucătărie – 0,3 g. Valoarea energetică per porție (11 g) – 45 kJ/11kal.Asepästra pipescat (0,05 %). Poate conține ou, gluten, lapte,soia. Valoarea nutritivă per 100 g: gråsimi –-0,3 g, inclusiv: acízi grașisatuati – Byrnest 2019 3 HMX Лінія турботи 0, 19 1,47g 2,7 19 Nest 0 800 50 09 [email protected] kapuosi pon Nestlee Cims nestle.ua Нам важлива Ваша pdb Crapure 18 ponin400/) Склад: вода питна, паста томатна (30 %), цукор, оцет спу Ciль кухонна, карі мадрас (0,2 %) (прянощі, dсль кухонна; D KETYN «ДО ШАШЛИКУ» ПАСТЕРИЗОВАНИЙ riри вдо Сдо 2 C. MCПЯ розкриття упаковки продукт зберігати у холодильнику. КЕТЧУП «КШАШЛЫКУ» ПАСТЕРИЗОВАННЫЙ ireo NTeByhanoo 24 noppi. Cостав: вода, томатная паста (30 %), сахар, уксус BY RU чицу, перец красный острый жгучий (0,05 %). Продукт может содержать яйца, глютен, молоко, соЮ. Л прно продукта: жиры — 0,3 г, в Т.Ҹ. насыщенные жирные кислоты - 0 г, углеводы — 21 г, В Т.4. Сахара — 20г. 4/5 белки — 1,4 г, расчетное количесТВо соли - 2,7г. Энергетическая ценнОСТЬ на 100 г продукта: 412 кДж (9т BONOKN Tрan тампературе ото "Сдо 25 °С. После вскрытия упаковки продукт хранить в холодильнике. D EICHUP «LA FRIGĂRUI» PASTEURIZAT Ingrediente: apă, pasta de tomate (30 %), zahăr, otet de aled - 271 la temende la 0 °C pină la 25 °C. A se păstra la frigider după deschidere. TOR ви. Вернй Вал, 72 в літері «А, м, Кийв, Україна, С4070, тел: 0 800 5009 50. ИзготоВИтель: ЧАО Вольныитыиа 57 1-гения Boльн й райоН, ПП Порчин, ул. Ивана Оранко, дом 4. Импортёры/Уполномоченные на принятие преп mm СТИЯ, РО, 141008, Московская область, . Мытищи, ул. Колпакова, стр. 244, пом. 14 этаж8,тел: +7495 рa com, И и Ромен Оникович, 109145,г. Москва, ул. Пронская, д. 9, К. L, КВ. 8, тел.: +79895112193. Импортеры/лиомоченныекапринятие претеон територии Ресублики Беларусь: 000 «Добрада», 220125, Республика Беларусь ис, ул. Продецкая, д. 64, Комн. 3, тел.: + 375 17 324 11 13B 000 ыия 20082, г. Минск, Ten: +34AL Poducitor/Exportator. SAP "Voliniholding", Ucraina, 45612, regiunea Volini, raIonul Li, Aianil l Fanko,4. Importator: "Nestle" SRL, R.M, MD-2001, or. Chişinău, str. Tighina 64t 3 Adresati sugestille și redamațile dumneavoastră importatorului. 7 13036 160728 PO: tdinastia.com3B ул. Матусевича, 20, пом. 12/1, EAC CO МАCA HETTO - MACCA HETTO: MASA NETĀ: ryuep 3 KOBAB4KOM nakeT CNOKMTM AO: Howep naprwn/ Aara M3TOTOBNEKK:/ Topen Ao: PE-HD CILDPE ONSUM,, de preferință, inainte de: 1195104140 14.07.2021 14:08 10.04.2022 02 270rg. יי 44100985 NUTAITIONAL COMPASS°Bласник та Cocьете де Продюі НестлеСА., Вев