Assortiment de Mignardises
- Varumärke: Migros
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Storlek: 420 g
- Ursprung: Switzerland
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 420 g Assortiment de Mignardises och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment de Mignardises innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment de Mignardises innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Assortiment de Mignardises innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Eau, sucre, crème, farine de blé, oeufs entiers (d'élevage au sol), beurre concentré, sirop de glucose et de fructose, purée de fruit de la passion 2%, cacao en pâte, blanc d'oeuf (d'élevage au sol), amidons modifiés de maïs, de manioc et de pomme de terre, lait entier en poudre, brisures de framboises 1%, préparation de framboises 1% (framboises 44%, sirop de glucose et de fructose, sucre, épaississant : pectine, acidifiant : acide citrique), sirop de glucose, beurre de cacao, huiles et graisses végétales (colza, tournesol, sal), lactosérum et protéine de lactosérum (lait), jaunes d'oeufs (d'élevage au sol), purée de mangue (0.7%), amandes, gélifiants : E407 et E440, stabilisants : E407, E420, E422, E450 et E516, noisettes, arômes et colorants : curcumine, E101, E120, E141 ii, carcoéroides, E160c et E171, extrait de carotte colorant et jus de carotte noire colorant à partir de jus de carottes concentré, dextrose, purée de framboises, fibres alimentaires végétales, cacao en poudre, extrait de café, noix de coco râpée, lait écrémé en poudre, sel, émulsifiants : lécithine de soja, E471 et E475, conservateurs : E202 et E270, sirop de sucre inverti, abricot, malt d'orge, correcteur d'acidité : acide citrique, épaississant : E401, amidon de maïs, antiagglomérants : E170 et E470
Tillsatser
e100, e101, e120, e141, e141ii, e14xx, e160c, e170, e171, e202, e270, e322, e322i, e330, e401, e407, e420, e422, e440, e450, e470, e471, e475, e516,