Nestle, Mix - Nestle mix - 570g
- Kalorier: 382.00 kcal / 100g
- Storlek: 570 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Nestle mix - 570g ?
En Nestle mix - 570g 570 g innehåller 141.9 gram socker (508 kcal), vilket motsvarar 44.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 2177.4 kalorier (9200 kJ energi), där 23 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 570 g Nestle mix - 570g och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 2177.4 kalorier, vilket motsvarar 9200 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 174 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 174 minuter för att bränna kalorierna som en Nestle mix - 570g innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 217 minuter för att bränna kalorierna som en Nestle mix - 570g innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 435 minuter för att bränna kalorierna som en Nestle mix - 570g innehåller
Motionera: 435 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d\'origine végétale, Petit-déjeuners, Céréales et pommes de terre, Céréales et dérivés, Céréales pour petit-déjeuner,
Ingredienser
Chocapic : Céréales 61,9% (BLE complet 31,8%, farine de BLE, semoule de maïs), chocolat en poudre 22,2% (sucre, cacao en poudre), sucre, sirop de glucose, extrait de malt d'ORGE, huile de palme, émulsifiant : lécithine de tournesol, sel, arômes, vitamines (niacine (PP), acide pantothénique (B5), riboflavine (B2), vitamine B6, thiamine (B1), acide folique (B9), vitamine D) et minéraux (carbonate de calcium, fer). Peut contenir des traces de lait, arachides et autres fruits à coque. # Nesquik : céréales 68,4% (BLE complet 51,4%, semoule de maïs), sucre, sirop de glucose, cacao maigre en poudre 5,7%, vitamines et minéraux (carbonate de calcium, niacine (B3), acide pantothénique (B5), fer, D, B6, thiamine, riboflavine (B2), acide folique), sel, arôme naturel. Peut contenir du lait, des arachides, et fruits à coque. # Crunch : Céréales 62,8% (BLE complet 31,5%, farine de riz, semoule de maïs), sucre, chocolat 12,6% (cacao maigre en poudre, sucre, pâte de cacao), sirop de glucose, huile de palme, sirop de sucre inverti, vitamines et minéraux (carbonate de calcium, niacine, acide pantothénique, fer, vitamine D, B6, thiamine, riboflavine, acide folique), émulsifiant : lécithine de tournesol ; mélasse, arôme naturel. Peut contenir du lait, des arachides et des fruits à coque. # Cookie Crisp : céréales 63,6% (BLE complet 35,1%, semoule de maïs), sucre, sirop de glucose, amidon de BLE, sucre de canne, pépites saveur chocolat 3% (farine de BLE, sucre glace, cacao en poudre, huile de tournesol, amidon de maïs), vitamines et minéraux (carbonate de calcium, niacine, acide pantothénique, fer, vitamine D, acide folique, vitamine B6, vitamine B2) ; huile de palme, cacao maigre en poudre, sel, arôme naturel, poudre à lever : bicarbonate de sodium ; correcteur d'acidité : phosphate tripotassique. Peut contenir lait, arachides et autres fruits à coque. # Lion : céréales 60,6% (BLE complet 38,9%, farine de BLE, farine de riz), sucre, sirop de glucose, pâte de caramel 6,3% (LAIT concentré sucré écrémé (LAIT écrémé, sucre), sucre, sirop de glucose, sucre caramélisé, sel), huile de palme, chocolat 4,1% (sucre, cacao en poudre, pâte de cacao, cacao maigre en poudre), sirop de glucose déshydraté, sel, arômes, émulsifiant : lécithine de tournesol ; sucre caramélisé, vitamines et minéraux : niacine, acide pantothénique, vitamine B6, vitamine B2, vitamine B1, acide folique, vitamine D, carbonate de calcium et fer. Peut contenir des ARACHIDES et des FRUITS A COQUE.
Tillsatser
e322, e322i, e340, e340iii, e500, e500ii,