Melange de noix et sultanines
- Varumärke: Sun-queen
- Socker: 26.00g / 100g
- Energi: 2112 kj / 100g
- Kalorier: 508.00 kcal / 100g
- Storlek: 200g
- Serveringsstorlek: 35g
- Ursprung: Switzerland
Hur mycket socker innehåller en Melange de noix et sultanines ?
En Melange de noix et sultanines 200g innehåller 52.0 gram socker (186 kcal), vilket motsvarar 16.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1016.0 kalorier (4224 kJ energi), där 18 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 200g Melange de noix et sultanines och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1016.0 kalorier, vilket motsvarar 4224 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 81 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 81 minuter för att bränna kalorierna som en Melange de noix et sultanines innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 101 minuter för att bränna kalorierna som en Melange de noix et sultanines innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 203 minuter för att bränna kalorierna som en Melange de noix et sultanines innehåller
Motionera: 203 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Pflanzliche Lebensmittel und Getränke, Pflanzliche Lebensmittel, Frucht- och gemüsebasierte Lebensmittel, Fruchtbasierte Lebensmittel, Nüsse und Nussprodukte, Getrocknete Produkte, Nüsse, Getrocknete Produkte auf pflanzlicher Basis, Dörrobst, Walnüsse, Studentenfutter,
Ingredienser
Mélange de noix 60% (noisettes+ 28%, amandes, noix du Brésil, noix de cajou, noix de pécan), sultanines (sultanines, huile de tournesol, huile de coton), sultanines blondes (sultanines, huile de tournesol, conservateur: anhydride sulfureux). Peut contenir d'autres fruits à coque (noix) et des arachides. +Certifié Rainforest Alliance. Rainforest Alliance s'engage pour la culture des noisettes dans le respect de l'homme et de la nature. www.ra.org Miscela di noci e frutta secca. Ingredienti: miscela di noci 60% (nocciole 28%, mandorle, noci del Brasile, noci di anacardi, noci di pecan), uva sultanina (uva sultanina, olio di girasole, olio di semi di cotone), uva sultanina bianca (uva sultanina, olio di girasole, conservante: anidride solforosa). Può contenere altra frutta a guscio (noci) e arachidi. *Certificato Rainforest Alliance. Rainforest Alliance supporta la coltivazione di nocciole che avviene nel rispetto dell'uomo e della natura. www.ra.org Kann trotz sorgfältiger Reinigung noch Schalenteile enthalten. Malgré tout le soin apporté à son élaboration, ce produit peut contenir des fragments de coques. Nonostante l'accurata pulizia, può ancora contenere pezzi di guscio.
Tillsatser
e220,