Migros - Daylight
- Varumärke: Migros
- Socker: 6.80g / 100g
- Energi: 121 kj / 100g
- Kalorier: 29.00 kcal / 100g
- Ursprung: Switzerland
Hur mycket socker innehåller en Daylight ?
En Daylight 1 innehåller 6.8 gram socker (24 kcal), vilket motsvarar 2.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 29.0 kalorier (121 kJ energi), där 84 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Daylight och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 29.0 kalorier, vilket motsvarar 121 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 2 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 2 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Daylight innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 2 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Daylight innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 5 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Daylight innehåller
Motionera: 5 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
33 ✔Dieses erfrischende Getränk enthält Vita - min D, Vitamin D trägt zu einem normalen Calci - um-Spiegel im Blut und zur Erhaltung normaler Knochen bei, Vitamin D wird auch Sonnenvita - min genannt, weil dieses Vitamin auch bei Son - nenbestrahlung in der Haut gebildet wird, Cette boisson rafraîchissante contient de la vita - mine D, La vitamine D contribue à maintenir un taux normat de calcium dans le sang et au main - tien d'os normaux, La vitamine D est aussi appe - lée vitamine solaire, parce que cette vitamine se forme également pendant l'exposition de la peau au soleil, Tafelgetränk mit 30% Fruchtsäften und Fruchtmark, mit Vitaminen, pasteurisiert, Zutaten: Wasser, Fruchtsäfte aus Fruchtsaftkonzentraten und Fruchtmark 30% (Orangen, Äpfel, Mango, Bananen), Zucker, Säuerungsmittel: Citronensäure, Vitamine (Vitamin C, Niacin, Vitamin B6, Vitamin D), Stabilisator: Pektin, natürliches Aroma, Boisson de table avec 30% de jus de fruits et pulpe de fruits, avec vitamines, pasteurisée, Ingrédients: eau, jus de fruits à partir de jus de fruits concentrés et pulpe de fruits 30% (oranges, pommes, man - gues, bananes), sucre, acidifiant: acide citrique, vitamines (vitamine C, niacine, vitamine B6, vitamine D), stabilisant: pectine, arôme naturel, Bevanda da tavola con 30% di succhi di frutta e polpa di frutta, con vitamine, pastorizzata, Ingredienti: acqua, succhi di frutta ricavati da concentrati di succhi di frutta e polpa di frutta 30% (arance, mele, mango, banane), zucchero, acidificante: acido citrico, vitamine (vitamina C, niacina, vitamina B6, vitamina D), stabilizzante: pectina, aroma naturale, Nährwerte | valeurs nutritives | valori nutritivi Energie | énergie | energia Fett | matières grasses | grassi davon gesättigte Fettsäuren | dont acides gras saturés | di cui acidi grassi saturi Kohlenhydrate | glucides | carboidrati davon Zucker | dont sucres | di cui zuccheri Ballaststoffe | fibres alimentaires | fibre alimentari Eiweiss protéines | proteine Salz sel sale Vitamin D vitamine DI vitamina D Vitamin C vitamine C vitamina C 16% 15%* Niacin niacine niacina 16%* Vitamin B6 vitamine B6 vitamina B6 100 ml 124 kJ (
Tillsatser
e330, e440,