FAVOURITES - Pralinés Mix
- Varumärke: Milka
- Socker: 55.00g / 100g
- Energi: 2271 kj / 100g
- Kalorier: 544.00 kcal / 100g
- Storlek: 159 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en FAVOURITES - Pralinés Mix ?
En FAVOURITES - Pralinés Mix 159 g innehåller 87.5 gram socker (313 kcal), vilket motsvarar 27.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 865.0 kalorier (3611 kJ energi), där 36 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 159 g FAVOURITES - Pralinés Mix och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 865.0 kalorier, vilket motsvarar 3611 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 69 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 69 minuter för att bränna kalorierna som en FAVOURITES - Pralinés Mix innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 86 minuter för att bränna kalorierna som en FAVOURITES - Pralinés Mix innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 172 minuter för att bränna kalorierna som en FAVOURITES - Pralinés Mix innehåller
Motionera: 172 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kakao och dérivés, Konfiseriet, Confiseries choklad, Bonbons de chocolat, Assortiments de bonbons de chocolat,
Ingredienser
ES in! 59 g Dizdelkov. proizvoda. 20 продукта. produse. A VREDNOST/ 100 g 2271 kJ/ 544 kcal 32 g 17g egovina A com 57 g 55 g 1,99 5,2g 0,37 g e METROP Calldel bur Sestie duder ka mud, kemaliske (odma, pamine busca), hakowo mass, porta LER MECHA LED LESAINGVA pesta, MANGALA MANGAJEVA pat 50tten, 147) ome fruktomi sirupirotkin permeat MLEKA med, kondenrano posneto MLEKO, manj masten kakavov prah, sol, PSENICNI skrob, detiva za vzhajanje (ES03, E501, E500), arome, je BELJAK, dve z3 gravnavanje kidosti (E524). Mietna okolada vsebuje kakavovi deli najmanj 30% Toblerone vicarska mlečna čokolada vsebuje: kakavovi deli najmanj 28%. Mangal vaška/Slovačka. kakava/Zemlja podrijetla/ @ Melavina čokolada, Sastojd lećer, kakaov madar, biline masti (palma, palmine kotice), kakaova masa, obrano MLIJEKO prahu, sirutka/surutka prabu z MLEKA, MLIJEČNA mast, LJESHJACILJESNICI, punomaso MLUEKO prahu, PSENICNO braine glukozni sirup, pasta LJESNJAKA LJESNIKA, BADEMI, pasta od BADEMA, emulgator (SON lecitini, E471), glukozno-fruktozi sirup, permeat sirutke/surutke (iz MLIJEKA), med, zaadepo kondenzirano/kondenzovano obrano MLIJEKO, kakaov prah smanjene masti, sol/s, PSENICNI skrob/skrob, tvari za rabljenje/sredstva za dizanje tijesta (E503, E501, E500), arome, BJELANJAK/BJELANCE, regulator kiselosti/kisjelosti (E524), Mjetna čokolada sedri kakaovi dijelovi/ukupne suve materije kakao djelova min. 30% Toblerone: Svicarska milijetna tokolada sadrž: kakaovi dijelovi/ukupne suve materije kakao djelova min, 29% Melavina čokoladnih deserta, Sastojck Sećer, kakao maslac, billine masti (pelma, palmine koštice), kakao masa, obrano MLEXO u prahu, surutka u prahu (od MLEKA), MLECHA m LESNICI, punomasno MLEKO u prahu, PSENICNO braino, glukozni sirup, pasta od LESNIKA, BADEMI, pasta od BADEMA, emulgatori (50JINI lecitini, E471), glukazno fndtorni sirug permeat surutke (od MLEKA), med, zasladeno kondenzovano obrane MLEKO, kakao prah smanjene masti, so, PSENICNI skrob, sredstva za dizanje testa (E503, E501, E500), arome, BELANCE, regulator kiselosti (E524). Mlečna čokolada sadrži: kakao delovi 30% min. Toblerone Svajcarska miečna čokolada sadrži: kakao delovi 28% min. Шоколади асорти. Съставки: захар, какаово масло, растителни мазнини (палмова, палмови ядки), какаова маса, обезмаслено мляко на прах, суроватка на прах (от мляко Дехидратирана МЛЕЧНА МАЗНИНА, ЛЕШНИЦи, пълномаслено мляКО НА ПРАХ, ПШЕНИЧНО брашно, глюкозен сироп, лешникова паста, БАДЕМИ, БАДЕМОВА стар (СОЕВИ лецитини, Е471), глюкозо-фруктозен опермеат (от мляко), мед, подсладено кондензирано обезмаслено мляко, нискомаслено какао на прах, соя, ПШЕНИЧЕНО Нишесте, набухватели (1503, E501, E500), ароматизанти, яйчен белтый, регулатор на киселинността (E524). Toblerone. Швейцарският млечен шоколад съдържа МИНИМУМ 28% Какаова маса. Ciocolatá asortatá umplută. Ingrediente, zahár, unt de cacao, grasimi vegetale (palmier, sambure de palmier), masa de cacao, LAPTE praf degresat, zer praf (din LAPTE), grasime din LAPTE, ALUNE DE PADURE, LAPTE praf integral, fäinä de GRAU, sirop de glucoza, pasta de ALUNE DE PADURE, MIGDALE, pasta de MIGDALE, emulsifianti (lecitine din SOIA, E471), sirop de glucoză-fructoză, permeat din zer (din LAPTE), miere, LAPTE condensat indulcit degresat, cacao cu continut redus de grasime, sare, amidon din GRAU, agenti de afánare (E503, E501, E500), arome, albus de OUA, corector de aciditate (E524). Toblerone: Substanţă uscată de cacao: 28% minimum in ciocolata cu lapte elveţiană. Campus, Cladirea C, D405, . PAP 3210807/800000050351 7 622201 775346">
Tillsatser
e471, e500, e501, e503, e524,