Bolachaproalimentarbelvfrusilv300grcx10
- Varumärke: Belvita
- Socker: 24.00g / 100g
- Energi: 1883 kj / 100g
- Kalorier: 450.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Bolachaproalimentarbelvfrusilv300grcx10 ?
En Bolachaproalimentarbelvfrusilv300grcx10 innehåller 24.0 gram socker (86 kcal), vilket motsvarar 7.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 450.0 kalorier (1883 kJ energi), där 19 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Bolachaproalimentarbelvfrusilv300grcx10 och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 450.0 kalorier, vilket motsvarar 1883 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 36 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 36 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Bolachaproalimentarbelvfrusilv300grcx10 innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 45 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Bolachaproalimentarbelvfrusilv300grcx10 innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 90 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Bolachaproalimentarbelvfrusilv300grcx10 innehåller
Motionera: 90 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
DE DO BŒQUE E 04RlQUEaDA COM VITAMINAS BI, n, B5, B6 e CereaS de 37,806 cerais integrais 24,3% (fiocos de üigo 10,7%, flocos de aveia Sei•tsa hVal de bigo erraceno 4,490 farinha integral de 1910, farinha integral de catteio 1%, farinha htegral de açücar, éleo de colza, pedaços de frutos do bosque 6,1% Lxarope de glucose-frutose, turificarte *d), fra de açücar, puré concentado de amora puré concentado de mittilo 0,3%, gord,ra de pah'4 gdtficante (peÜ1a), rguladore de addez (écido mélico, écido africo), aromal, arroz tufado 3,2% M'ha de de fainha de Eigo, farinha de üigo matteado, açücar, soro de leite em pé, sal, dextrose], (bicarbdüto de aménio, bicarbonato de sédio), emulsionantes (leciüna de son E472e), sal, Ierte magro em fràmina B5 (éddo pantotâico), \âtamina B6 (piridoxina), viËmina B2 (riboflavina), vitamina BI B9 (éddo f6fico)l. OYO, fiutos de asa rija Corcsaevar lugr seco. Pro* do alor. Consumir de preferência antes de: ver aba superior.
Tillsatser
e101, e101i,