Milka - Triple caramel
- Varumärke: Milka
- Socker: 57.00g / 100g
- Energi: 2205 kj / 100g
- Kalorier: 527.00 kcal / 100g
- Serveringsstorlek: 90g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Triple caramel ?
En Triple caramel innehåller 57.0 gram socker (204 kcal), vilket motsvarar 17.8 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 527.0 kalorier (2205 kJ energi), där 39 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Triple caramel och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 527.0 kalorier, vilket motsvarar 2205 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 42 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 42 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Triple caramel innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 52 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Triple caramel innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 105 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Triple caramel innehåller
Motionera: 105 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
RO Ciocolată cu lapte alpin cu bucățele crocante de migdale caramelizate (3%) (12%) si o cremă lichidă de caramel (8,5%). Ingrediente: zahăr, unt de cacao, lapte praf degresat, zer praf (din lapte), masă de cacao, ulei de palmier, grăsime din lapte, sirop de glucoză, sirop de glucoză-fructoză, emulsifianți (lecitine din soia, E471), pastă de alune de pădure, migdale (0,1%), lapte condensat îndulcit, degresat, sare, arome, zer praf parțial demineralizat (din lapte).Crema de lapte conține 7% lapte praf degresat. Cacao: 30% minimum în ciocolata cu lapte alpin. Poate conține grâu. BG MneyeH woKonag c annuÄCKO MNAKO, C MAEYEH тълнежсаромат на карамел (12%), течен карамел (8,5%) и хрупкави парченца карамел с бадеми (3%). Съставки: захар, какаово масло, обезмаслено мляко на прах, суроватка на прах (от мляко), какаова маса, палмовО масло, дехидратирана млечна мазнина, глюкозен сироп, глюкозо-фруктозен сироп, емулгатори (соеви лецитини, Е471), лешникова паста, бадеми (0,1%), подсладено Кондензирано обезмаслено мляко, сол, ароматизанти, частично деминерализирана суроватка на прах (от мляко). Млечният пълнеж 0, şi umplută cu o cremă de lapte cu aromă de caramel Съдържа 7% обезмаслено мляко на прах. Млечният шоколад с алпийсКо мляко съдържа минимум 30% какаова маса. Може да ChAbPwa nwehnya. O Mlečna čokolada z alpskim mlekom s hrustljavimi koščki karameliziranih mandljev (3%), z mlečno kremo s съдържа пшеница. karamelnim okusom (12%) in tekočim karamelnim polnilom (8,5%). Sestavine: sladkor, kakavovo maslo, posneto mleko v prahu, sirotka v prahu (iz mleka), kakavova masa, palmino olje, mlečna maščoba, glukozni sirup, glukozni-fruktozni sirup, emulgatorja (sojinií lecitini, E471), lešnikova pasta, mandlji (0,1%), sladkano kondenzirano posneto mleko, jedilna sol, arome, delno demineralizirana sirotkav prahu (iz mleka). Mlečna krema vsebuje 7% posnetega mleka v prahu. Mlečna čokolada vsebuje: kakavovi deli najmanj 30%. Lahko vsebuje pšenico. ti, HR GIB ME Mliječna čokolada s hrskavim komadićima karameliziranih/karamelizovanih badema (3%), s mliječnom kremom MR okusa/ukusa karamela(12%) i tekućim karamelnim punjenjem (8,5%). Sastojci: šećer, kakaov maslac, obrano mlijeko u prahu, 00 sirutka/surutka u prahu (iz mlijeka), kakaova masa, palmino ulje, mliječna mast, glukozni sirup, glukozno-fruktozni sirup, emulgatori (sojini n lecitini, E471), pasta lješnjaka/lješnika, bademi (0,1%), kondenzirano/kondenzovano zaslađeno obrano mlijeko, sol/so, arome, djelomično ca. demineralizirana sirutka/demineralizovana surutka u prahu (iz mlijeka). Mliječna krema sadrži 7% obranoq mlijeka u prahu. Mliječna čokolada ei sadrži: kakaovi dijelovi/ukupne suve materije kakao djelova min. 30%. Može sadržavati pšenicu. RS Punjena mlečna čokolada s alpskim na mlekoms krckavim komadicima karamelizovanih badema (3%), sa mlečnim kremom sa ukusom karamela (12%), i tečnim karamelnim dpunjenjem (8,5%). Sastojci: šećer, kakao-maslac, obrano mleko u prahu, surutka u prahu (iz mleka), kakao-masa, palmino ulje, mlečna mast, & glukozni sirup, glukozno-fruktozni sirup, emulgatori (sojini lecitini, E471), pasta lešnika, bademi (0,19%), kondenzovano zaslađeno obrano amleko, so, arome, delimično demineralizovana surutka u prahu fiz mleka). Mlečni krem sadrži 7% obranog mleka u prahu. Mlečna čokolada a. sadrži: ukupne suve materije kakao delova: min 30%. Može da sadrži pšenicu. na V
Tillsatser
e471,