Milka - Peanut & Caramel
- Varumärke: Milka
- Socker: 48.00g / 100g
- Energi: 837 kj / 100g
- Kalorier: 200.00 kcal / 100g
- Storlek: 37g
- Ursprung: Deutschland Frankreich
Hur mycket socker innehåller en Peanut & Caramel ?
En Peanut & Caramel 37g innehåller 17.8 gram socker (64 kcal), vilket motsvarar 5.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 74.0 kalorier (310 kJ energi), där 86 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 37g Peanut & Caramel och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 74.0 kalorier, vilket motsvarar 310 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 5 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 5 minuter för att bränna kalorierna som en Peanut & Caramel innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 7 minuter för att bränna kalorierna som en Peanut & Caramel innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 14 minuter för att bränna kalorierna som en Peanut & Caramel innehåller
Motionera: 14 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Barres, Barres choklad, Kakao och dérivés, Konfiseriet, Confiseries choklad, Snacks sucrés,
Ingredienser
Naturel d orange, de pamplemousse, I. Pehavepppe. wou nápliiou Mindestens haltbar bis:/Minimální trvanlivost do:/ Minimálna trvanlivosť da:/Minőségét megőrzi (nap/hánaplév): eskovoonesiková pasta, arómy, jedlá sof, regulátor kyslosti (E 500). Môže obsahovat iné orecy a pšenicu. O Alpesi tej felhasználásával készilt tejcokoládé fildimogyerival ( aels yoros tortelekkel (21%) földimogyoró darabokkal (1%) és ropogós rizzsel (0,49%). Összetevők: cukor, földimogyoró, kakaóvaj, pálmaolaj, sovány tepor, taisavipor, lalainassa, kirsin, ome esir, giukoz-fruktózszirup, földimogyorő darabok, emulgeålószerek (szójaledtinek, E476, E471), rizsliszt, mogyorómassza, aromák, étkezési só, savanyúságot szabályozh amyag 00). artal Nährwertinformationen: siehe unter der Lasche, /Pro výživové údaje zvedněte záhyb./Pre výzvové údaje zdvihnite záhyb./ A tápérték információkat lásd a ráhajtás atatt 7/02/22 リ2112151 A 13:03 Mondellēz, e 37g O Mondelez Deutschland GmbH, D-28078 Bremen. Verbraucherservice: 00800 83 00 0036. www.milka.com Mondelez Osterreich GmbH, Schönbrunner Straße 297-307, A-1120 Wien. Verbraucherservice: 00800 83 00 0036. www.milka.com Prodávajíck Mondelez Czech Republic s.r.o., Karolinská 661/4, 186 00 Praha 8 Karlin, Ceská republika. INFOLINKA CZ: 800 400 118, www.milka.ga Distribútor: Mondelez Slovakia s.r.o. Račanska 44. 832 42 Bratislava, Slovenská republika. INFOLINKA SK: 0800 611 411, www.milkask O Forgalmazza: Mondelez Hungária Kft., 1117 Budapest, Neumann János u. 1/E IV. emelet Fogyasztél szolgálat: 06 80 200 500 Dijmentesen hívhati, International vor Wärme schützen./Udhovejte v suchu. Chraite před teplem. Oráite pred teplom./Száraz, húvös helyen tartandó 622210 786135
Tillsatser
e471, e476, e500,