Milka noisettes
- Varumärke: Milka
- Socker: 19.00g / 100g
- Energi: 2260 kj / 100g
- Kalorier: 539.00 kcal / 100g
- Storlek: 36g
- Serveringsstorlek: 36g
- Ursprung: Morocco
Hur mycket socker innehåller en Milka noisettes ?
En Milka noisettes 36g innehåller 6.8 gram socker (24 kcal), vilket motsvarar 2.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 194.0 kalorier (814 kJ energi), där 13 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 36g Milka noisettes och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 194.0 kalorier, vilket motsvarar 814 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 15 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 15 minuter för att bränna kalorierna som en Milka noisettes innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 19 minuter för att bränna kalorierna som en Milka noisettes innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 38 minuter för att bränna kalorierna som en Milka noisettes innehåller
Motionera: 38 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kakao och dérivés, Konfiseriet, Barres, Confiseries choklad, Barres de céréales, Barres choklad, Barres de céréales au chocolat, Barres chocolatées au lait,
Ingredienser
3069986 NEDIENTS, SUGAR, CDEDA BUTTER, HAZELNUTS 120), SHNMMED MILKPOWDER (FROM COW, COCOA MASS WHEYPOWDER (FROMMILK), MILK FAT, %GDA* per 36 g Nutrition Information/ Per 100 g/ Per 36 g/ S EMULSIFIER (SOYALECITHIN), HAZELNUT PASTE, *ARTIFICIAL VANILLIN FLAVOUR. MILK CHOCOLATE CONTAINS: COCOA SOLIDS 25 %MINIMUM *REFERS TO Energy/ 2255 kl/J 538 kal ك كالوري 812K/ 194 kai ك كالوري 12 gl 5.6 g/ 19 g/ 19 g/ 1.0 g/ 2.6 g/ 0.12 g/ FOOD GRADE ADDITIVE. CONTAINS: MILK, HAZELNUTS, SOYA. MAY CONTAIN: WHEAT, OTHER NUTS 10% 17% المكونات: سكر. زبدة كاكاو بندق )۱۲٪( مسحوق حليب منزوع الدسم )بقرى(. كتلة كاكاو مصل حليب مجف ف دسم الحليب مستحلب Fat/ - of which saturates/A 28% اليسيتين صويا( عجينة بندقنكهات صناعية )فانيلين( شوكولاثة بالحليب تحتوى على: جوامد كاكاو : ۲۵ علي الأقل تشير إلى مواك athohngiae/ كربوهيدرات مضافة يحتوي على حليب , بندق، غذائيةfwhih صويا قد يحتوي على القمح , مكسرات أخریsugas / منها سكريات 16 g/ 54 g/ 51 g/ 2.8 g/ 73 g! 033 g 7% 21% ported in Morocco by Mondelez Maroc. Bd Chefchaouni, Rue E, Rdute110,Quartier Industriel Ain Sebaa 20300 Casablanca Maroc. Manufactured by Mandelez Eavot Foads S.A.E (farmerly Kraft Fibre/ii مستورد من طرف: شركة مودة ل لتوزیع د.م.م طريق يوساوي أولاد فایت: الجزائر Polen/ بروتین يستورد في المغرب من طرف مونديليز المخت ارع السفساونی، طريق t ملح Sa 2%5 الحي الصناعي عين السيع، 0 2030 الدار البيضاء المخر ، *Guideline daily amount of an average adult (8400 kJ/