Vanille Glace / Gelato al latte vaniglia
- Varumärke: Coop
- Socker: 21.00g / 100g
- Energi: 745 kj / 100g
- Kalorier: 178.00 kcal / 100g
- Storlek: 2000 ml (1025g)
- Ursprung: Germany Switzerland
Hur mycket socker innehåller en Vanille Glace / Gelato al latte vaniglia ?
En Vanille Glace / Gelato al latte vaniglia 2000 ml (1025g) innehåller 420.0 gram socker (1504 kcal), vilket motsvarar 131.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 3560.0 kalorier (14900 kJ energi), där 42 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 2000 ml (1025g) Vanille Glace / Gelato al latte vaniglia och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 3560.0 kalorier, vilket motsvarar 14900 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 284 minuter. På så sätt kan du avnjuta din dryck samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 284 minuter för att bränna kalorierna som en Vanille Glace / Gelato al latte vaniglia innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 356 minuter för att bränna kalorierna som en Vanille Glace / Gelato al latte vaniglia innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 712 minuter för att bränna kalorierna som en Vanille Glace / Gelato al latte vaniglia innehåller
Motionera: 712 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
2000 m (1025 g) MAX HAVELAAR Dank des Verkaufs von Produkten, die nach Fairtrade-Standards gehandelt wer - den, profitieren Fairtrade-Produzenten von gerechteren Handelsbedingungen und können soziale und ökologische Verbesserungen erzielen, Mehr Info: Fairtrade-Code 1028669, www,maxhavelaar,ch/mengenausgleich Vendre davantage de produits commercialisés selon les standards Fairtrade permet de faire bénéficier les producteurs certifiés de conditions commerciales plus justes et de réaliser des améliorations sociales et environnementales, Pour en savoir plus: code Fairtrade 11028669, www,maxhavelaar,ch/bilandemasse Grazie alla vendita dei prodotti commercializzati secondo gli standard Fairtrade, i produttori bene - ficiano di condizioni commerciali più favorevoli e possono contribuire al miglioramento delle loro comunità in campo sociale e ambientale, Per informazioni: codice Fairtrade 1028669, www,maxhavelaar,ch/bilanciodimassa FAIRTRADE MAX HAVELAAR Milchglace Vanille Glace au lait à la vanille Gelato di latte alla vaniglia Zutaten: Magermilch 54% (Schweiz), Glucosesirup, Rahm 13% (Schweiz), Glucose, Milchprotein, Zucker, Emulgator (E 471), Stabilisatoren (E 410, E 407), Vanilleextrakt, Aroma, Farbstoff (E160a), ➤ Fairtrade-Zucker mit Mengenausgleich, Vanille, Gesamtanteil: 18,6% ohne Milchprodukte, Ingrédients: lait écrémé 54% (Suisse), sirop de glucose, crème 13% (Suisse), glucose, protéines lactiques, sucre, émulsifiant (E 471), stabilisants (E 410, E 407), extrait de vanille, arôme, colorant (E160a), Sucre Fairtrade avec bilan de masse, vanille, 18,6% du poids total sans produits laitiers, Ingredienti: latte magro 54% (Svizzera), sciroppo di glucosio, panna 13% (Svizzera), glucosio, proteine del latte, zucchero, emulsionante (E 471), stabilizzanti (E 410, E 407), estratto di vaniglia, aroma, colorante (E160a),▸ Zucchero Fairtrade con bilancio di massa, vaniglia, Totale: 18,6% senza prodotti a base di latte, Tiefkühlprodukt: bei - 18 °C oder kälter aufbewahren, Aufgetaute Produkte nicht wieder ein - frieren, Produit surgelé: conserver à - 18 °C ou plus froid, Ne jamais recongeler des produits décongelés, Prodotto surgelato: conservare a - 18 °C o a temperature inferiori, Non ricon - Gelare mai prodotti scongelati, Nährwerte ØValeurs nutritives moyennes Valori nutritivi medi www,coop,ch/foodprofil 100 g 2 Kugeln-bou - Energie Énergie Energia Fett Matières grasses Grassi davon gesättigte Fettsäuren dont acides gras saturés di cui acidi grassi saturi DAT , mindestens haltbar bis: à consommer préf, av,: da consumarsi pref, entro: Kohlenhydrate Glucides Carboidrati , davon Zucker dont sucres di cui zuccheri Nahrungsfasern Fibres alimentaires - Fibre Eiweiss Protéines Proteine Salz Sel Sale *Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen-Apport de référence pour un adulte-type Assunzioni di riferimento per un adulto medio (8400 kJ-
Tillsatser
e160a, e407, e410, e471,