Coop Prix Garantie - Choco Peanuts
- Varumärke: Coop-prix-garantie
- Socker: 54.00g / 100g
- Energi: 2130 kj / 100g
- Kalorier: 509.00 kcal / 100g
- Storlek: 375g
- Ursprung: Germany Switzerland
Hur mycket socker innehåller en Choco Peanuts ?
En Choco Peanuts 375g innehåller 202.5 gram socker (725 kcal), vilket motsvarar 63.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1908.8 kalorier (7988 kJ energi), där 38 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 375g Choco Peanuts och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1908.8 kalorier, vilket motsvarar 7988 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 152 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 152 minuter för att bränna kalorierna som en Choco Peanuts innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 190 minuter för att bränna kalorierna som en Choco Peanuts innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 381 minuter för att bränna kalorierna som en Choco Peanuts innehåller
Motionera: 381 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Växtbaserade livsmedel, Mellanmål, Nötter och deras produkter, Chokladtäckta-jordnötter,
Ingredienser
Erdnüsse in Milchschok mit Zuckerüberzug ker, Erdnüsse 30%, Kakao - Vollmilchpulver, Kakaobutter 45% ierte Kartoffelstärke (E 1404), up, Emulgator (E 322 aus Soja), e Farbstoffe (E 163, E 160a, E 162, terzugsmittel (E 904, E 903), akonzentrat Spuren von Gluten. Haselnuss. Ave Pistazien enthalten. Energie Energia SP werte Valeurs nutritives moyennes Valori nutritivi medi coop.ch/foodprofil Fet Matières grasses Grassi taon nestige Fettsäuren tot addes gras saturés di cui acidi grassi saturi hydrae-Glucides Carboidrati Zucker tant sucres di cui zuccheri Fores alimentaires Fibre ires Proteine 7 Saz-SW-Salim avec un enrobage au sucre Ingrédients: sucre, cacahuètes 30%, cacao en pâte 8%, lait entier en poudre, beurre de cacao 4,5%, fécule de pomme de terro modi - fiée (E 1404), sirop de glucose, émulsifiant (E 322 de soja), amidon de riz, colorants (E 163, E 160a, E 162, E 100), agents d'enro - bage (E 904, E 903), concentré de spiruline. Peut contenir des traces de gluten. de noisettes, d'amandes, de pistaches haltbar bis: er prét. av: mars pref, entro: vedi fondo siehe Boden voir fond 100 g 2129 kJ 509 kcal 25g 9,7g 59 g 54 g 2,5g 5% 0,02g 0% einen durchschnittlichen Erwachsenen-Apport de référence pour un adulte-type Packingne = 15 Portionen portions-porzioni to per unadito medio (8400 kJ-2000 kcal) 3,9g 1 Portion portion 10g 0,08 g porzione (25g) %* 532 kJ 6% 127 kcal en oder Inhalt in einer Vorratsdose aufbewahren. im Kühlschrank) aufbewahren. Nach dem Öffnen au frais (sans réfrigération). Bien refermer l'emballage en conserver le contenu dans une boite hermétique. volta aperta o conservarne il contenuto in un contenitore ogo asciutto e fresco (non in frigo). Richiudere bene la 6,3g 9% 2,4g 12% 15g 6% 14g 16% 10 E Fairtrade - ausgleich m vermischt w www.maxha FAIRTRADE HAR HAVELAAR Dans le cadre du bilan de maa être mélangé avec du cacao n www.maxhavelaar.ch/bilande Il cacao Fairtrade può essere me certificato, nel rispetto del bilancion www.maxhavelaar.ch/bilanciodin Herges Faboqu Prodo Coop www. Postfach 255
Tillsatser
e100, e1404, e160a, e162, e163, e322, e903, e904,