Bimbo - Pan Vital
- Varumärke: Bimbo
- Socker: 5.00g / 100g
- Energi: 1130 kj / 100g
- Kalorier: 269.00 kcal / 100g
- Storlek: 200g
- Serveringsstorlek: 67g
- Ursprung: Colombia
Hur mycket socker innehåller en Pan Vital ?
En Pan Vital 200g innehåller 10.0 gram socker (36 kcal), vilket motsvarar 3.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 538.0 kalorier (2260 kJ energi), där 7 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 200g Pan Vital och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 538.0 kalorier, vilket motsvarar 2260 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 43 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 43 minuter för att bränna kalorierna som en Pan Vital innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 53 minuter för att bränna kalorierna som en Pan Vital innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 107 minuter för att bränna kalorierna som en Pan Vital innehåller
Motionera: 107 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Alimentos y bebidas de origen vegetal, Alimentos de origen vegetal, Spannmål och patatas, Rutor, Rutor integrerar,
Ingredienser
RECONSTITUIDA (HARINA FORTIFICADA (VITAMINA B3: 55mg/Kg, HIERRO: 44mg/Kg, YITAMINA B1: 6mg/Kg., VITAMINA B2: 4mg/Kg., ÁCIDO FÓLICO: 1,54 mg/Kg.), SALVADO DE TRIGO, GÉRMEN DE TRİGO), AGUA, GRANOLA CON ARANDANO 6.7% (AVENA 4.1%, ÁRÁNDANO 2.4%, AZÚCAR, ACEITE DE GIRASÓL), AZÚCAR, GLUTEN DE TRIGO, MEZCLA DE ACEITES VEGETALES, LEVADURA, ESPECIAS, SAL REFINADA YODADA Y FLÚORIZADA, FIBRA DE TRIGO, HARINA DE TRIGO FORTIFICADA PRE FERMENTADA, BACTERIANAS Y MALTOGÉNICAS. DECORADO CON AVENA. ESTE PRODUCTO ES ELABORADO EN EQUIPOS DONDE SE PROCESAN PRODUCTOS QUE CONTIENEN HUEVO, LECHE, NUECES, AJONJOLI Y SOYA. REGISTRO SANITARIO INVIMA RSA-0007694-2019. CONSERVAR ESTE PRODUCTO EN UN LUGAR FRESCO Y SECO, PROTEGIDO DE LA LUZ DIRECTA, ALEJADO DE OLORES FUERTES Y DESPUÉS DE ABIERTO CONSÚMASE EN EL MENOR TIEMPO POSIBLE. FABRICAD0 POR: BIMBO DE COLOMBIA S.A. CALLE 22 A No. 68-97 ZONA INDUSTRIAL MONTEVIDEO BOGOTÁ COLOMBIA D.R.O 2000 &® MARCA REGISTRADA UTILIZADA BAJO LICENCIA DE GRUPO BIMBO A S.A. DE C.V. MÉXICO D.F. HECHO EN COLOMBIA. VER VENCE Y LOTE EN EL EMPAQUE. INTEGRAL n Nutricional 2 rebanadas (67 g) que 8 Aprox. DE TRIGO Un Camino Sustentable Calorías de Grasa 20 Valor Diario* 3% 3% LLEMATE on NER 0.5g da 0.5 g 30 DABLE ORADA osJERCICIO AL C 0% 18% ENZIMAS FUNGALES, 11% 20% Atención a Llama 01 800 Correo atencionenlinea 16% www.bim Vitamina C 0% Hierro 25% ios están basados en una dieta res diarios pueden ser mayores o cesidades calóricas. 2000 de de sde sde 2500 65 g 20 g 300 mg 2400 mg 300g 25g 80g 25 g 300 mg 2400 mg 375 g 30g Irato 4 Proteina 4 困 Buocanos en redep sociales Y Conoce má: MANTEN LIMPIA TU CUDAD