Pozo - Vainillas
- Varumärke: Pozo
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Storlek: 320g
- Ursprung: Argentina
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 320g Vainillas och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Vainillas innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Vainillas innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Vainillas innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Botanas, Snacks dulces, Galletas och pasteller, Galletas, Galletas secas, Svampfingrar kex,
Ingredienser
Hanine de trigo enriquecida según ley 25630"; Azúcar, Huevo; Agua; Aceite de girasol; Miel ; Sal; HUM: sorbitol (INS 420), propilenglicol (INS 1520), RAL Bicarbonato de amonio (INS 5300); EMU: Esteres de mono y diglicéridos de ácidos grasos (INS 471); CONS: Propionato de calcio (INS 282); Sorbato de potasio (NS 202); ARO: Aromatizante artificial vainillina, esencia artificial de vainilla; COL: colorante amarillo annato (INS 160b). MHarina de Trigo enriquecida según Ley 25630 (Harina, hierro: 30 mg/kg, ácido fóllco: 2,2 mg/kg, vitamina B1: 6,3 mg/kg, vitamina B2:1,3 mg/kg, niacina: 13,0 mg/kg). CONTIENE: HUEVOY DERIVADOS DE TRIGO. PUEDE CONTENER DERIVADOS DE LECHEY DE SOJA INGREDIENTS: Enriched Wheat flour (wheat flour, Iron: 30mg/kg, Folic acid: 2,2mg/kg, Thiamine (B1): 6,3-mg/kg, riboflavin (B2): 1,3 mg/kg, niacin: 13,0 mg/kg); Sugar, Eggs, Water; Sunfloweer oil; Honey; Salt; Humectant: sorbitol (INS420), propylene glycol (INS 1520); Ammonium bicarbonate; Emulsifier: mono and diglycerides of fatty acids; Preservative: calclurm propionate (INS 280), potassium sorbate (INS 202); ARO: artificial flavoring vanilla, artificial vanilla essence; COL: annatto coloring (INS 160b). CONTAIN: EGGS AND DERIVATES OF WHEAT. MAY CONTAIN MILK AND SOY DERÍVATES INGREDIENTES: Farinha de trigo enriquesida (Farinha, sulfato ferroso: 30mg/kg, acido föllco: 2,2 mg/kg, Vitamina B1: 6,3 mg/kg, vitami Cantidad por porción % VD (")
Tillsatser
e1520, e160b, e202, e280, e282, e420, e471, e490, e503, e503ii,