Flow cereal frutos del bosque
- Varumärke: Georgalos
- Socker: 4.00g / 100g
- Energi: 360 kj / 100g
- Kalorier: 374.00 kcal / 100g
- Storlek: 23g
- Serveringsstorlek: 23g
- Ursprung: Argentina
Hur mycket socker innehåller en Flow cereal frutos del bosque ?
En Flow cereal frutos del bosque 23g innehåller 0.9 gram socker (3 kcal), vilket motsvarar 0.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 86.0 kalorier (83 kJ energi), där 4 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 23g Flow cereal frutos del bosque och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 86.0 kalorier, vilket motsvarar 83 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 6 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 6 minuter för att bränna kalorierna som en Flow cereal frutos del bosque innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 8 minuter för att bränna kalorierna som en Flow cereal frutos del bosque innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 17 minuter för att bränna kalorierna som en Flow cereal frutos del bosque innehåller
Motionera: 17 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Botanas, Snacks dulces, Barritas, Barritas de cereales,
Ingredienser
BARRA DE CEREALES CON ALMENDRAS, SEMILLAS DE GIRASOL Y TROZOS DE FRUTILLA, FRAMBUESA Y CEREZA. INGREDIENTES :JARABE DE GLUCOSA, AVENA ARROLLADA, COPOS DE ARROZ, ARROZ INFLADO CROCANTE. JARABE DE FRUCTOSA ALMENDRAS, SEMILLA DE GIRASOL ACEITE VEGETAL HIDROGENADO, TROZOS DE FRUTILLA, FRAMBUESA Y CEREZA, FRUTAS ROJAS ESCURRIDAS, BASTONCITOS DE SALVADO MALTODEXTRINA, AZUCAR. HUMECTANTE: SORBITOL. ACIDULANTE: ACIDO CITRICO COLORANTE: CARAMELO IV CONSERVANTE: PROPIANATO DE CALCIO. AROMATIZANTE AROMA ARTIFICIAL A FRUTILLA, MORA Y FRUTOS ROJOS. / CEREAL BAR WITH ALMONDS, SUNFLOWER SEED AND BITS OF STRAWBERRY, RASPBERRY AND CHERRY INGREDIENTES: CORN SYRUP, OATS RICE FLAKES, CRISP INFLATED RICE, FRUCTOSE SYRUP, ALMONDS, SUNFLOWER SEED, HIDROGENATED VEGETAL OIL, BITS OF STRAWBERRY, RASPBERRY AND CHERRY, RED FRUITS DRAINED, BRAN STICKS, MALTODEXTRIN, SUGAR, HUMECTANT SORBITOL IINS 420) ACIDULANT CITRIC ACD INS. 330). COLORANTS CANDY IV (INS: 150d). PRESERVATIVE: CALCIUM PROPIANATE (INS: 282). FLAVOR: ARTIFICIAL STRAWBERRY, BLACKBERRY AND RED BERRIES FLAVOUR. CONTIENE: AVENA, ALMENDRAS, TRIGO, CEBADA, SULFITOS, JARABE DE MAIZ DE ALTA FRUCTOSA. PUEDE CONTENER: LECHE, HUEVO, MANI, DERIVADO DE SOJA/CONTAINS: OATS, ALMOND WHEAT, BARLEY, SULFITOS, HIGH FRUCTOSE CORN SYRUP. CAN CONTAIN: MILK, EGG, PEANUT, SOY DERIVATIVE ELABORADO POR / MANUFACTURED BY: GEORGALOS HNOS. S.A.I C.A. BV. MIGUEL GEORGALOS 500 - (X5960ETA) RÍO SEGUNDO - CÓRDOBA - ARGENTINA. WWW.GEORGALOS.COM.AR INDUSTRIA ARGENTINA/MADE IN ARGENTINA IMPORTADO POR/IMPORTED BY: EN UBUGUAY BROCUS S.A., ALBERTU ZUM FELDE 2248, MONTEVIDEO. IM. REG S.RA Nº 5429/4028// R.N.E. N°: 04001477. R.N.PA. N° 04056384 Serving b Fat Op. Cholesterol O ein 1g Vitamin A (0% DV), Vitamin C (1% Dv ylues may be hgher or lower depending on your
Tillsatser
e150d, e282, e330, e420,