Zuko sabor mandarina
- Varumärke: Zuko
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Storlek: 15 g
- Serveringsstorlek: 200ml
- Ursprung: Mexico
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 15 g Zuko sabor mandarina och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Zuko sabor mandarina innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Zuko sabor mandarina innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Zuko sabor mandarina innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Bebidas, Bebidas instantáneas, Bebidas no azucaradas,
Ingredienser
Maltodextrina (agente de volumen), acidulantes (ácido cítrico y ácido fumárico), saborizante idéntico al natural de mandarina, enturbiante (goma acacia y dióxido de titanio), edulcorantes artificiales (aspartame* 3,5g/100g y acesulfame K 2,1g/100g), antihumectantes (fosfato tricálcico y sílica), espesantes (CMC, goma guar, goma xantana), vitamina C, colorantes artificiales (amarillo 6 y amarillo 5). GRASAS SATURADAS GRASAS TRANS HIDRATOS DE CARBONO DISPONIBLES: AZUCARES AZÚCARES AÑADIDOs FIBRA DIETETICA SODIO VITAMINA C 0,4 g 0 g og 09 0 mq 5% VNR** **VALOR NUTRIMENTAL DE REFERENCIA PARA LA POBLACION MEXICANA CONFORME A LO ESTABLECIDO EN LA NOM-051-SCFI/SSA1-2010 PARA 200 ml DE PRODUCTO PREPARADO CONFORME A LAS INSTRUCCIONES DE USO. Atención al consumidor 01 800 0620 853 [email protected] MENOS EMPAQUE www.zuko.com.mx Elaborado y distribuido por: Tresmontes Lucchetti México, S.A. de C.V. Boulevard Manuel Ávila Camacho 88 piso 4 Colonia Lomas de Chapultepec, Alcaldía Miguel Hidalgo C.P. 11000, Ciudad de México. Tel. 55 2282 9020 R.F.C. TLM050922MAS HECHO EN MEXICO Puede contener: leche y derivados de leche, gluten, soya, sulfitos y huevo.
Tillsatser
e102, e110, e297, e330, e412, e415, e466, e951,