Colgate - Plax soft mint
- Varumärke: Colgate
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Ursprung: Spain
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Plax soft mint och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Plax soft mint innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Plax soft mint innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Plax soft mint innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Icke livsmedelsprodukter, Öppna skönhetsfakta,
Ingredienser
Mau halito Usando duas Control del mal aliento usando dos veces al dia 2AAD DE REFRESCANCIA DURA 10X MAIS VS. SOMENTE ESCOVAC�O. "SENSACION DE FRESCURA DURA 10K MAS VS SOLO E EPLIA DAAREDUZIR ATE 99% DE BACTERIAS ANAEROBICAS CULTIVAVEIS, PRODUTO COSMETICO SEM AC�O TERAPEUTICAAYUDA A REDUD * A DE LAS BACTERIAS ANAEROBICAS CULTIVABLES, PRODUCTO COSMETICO SIN ACCION TERAPEUTICA. INSTRUC�ES DE USO: EN AE A LINHA CONTINUA (20mL). N�O DILUIR EM AGUA, USE APOS ESCOVAR OS DENTES, DUAS VEZES POR DIA. BOCHECRE POR S S PAODUTO DA BOCA. INSTRUCCIONES DE USO: LLENE LA TAPA HASTA LA LINEA CONTINUA (20mL). NO DILUYA EN AGUA USEERDE CEPILLADO DOS VECES AL DIA. ENJUAGUE POR 30 SEGUNDOS. ELIMINE EL PRODUCTO DE LA BOCA. ATENC�O: N�O ENGOLIR. MANTENHA LONGE DO ALCANCE DE CRIANCAS. N�O USAR EM CRIANCAS MENORES DE 6 ANOS. ESSA FORMULA N�O CONTEM ETANOL ADVERTENCIAS: NO INGERR MANTENGASE FUERA DEL ALCANCE DE LOS NINOS. NO DEBE DE SER USADO POR NINOS MENORES DE 6 ANOS. SI OBSERVA ALGUNA REACCION DESFAVORABLE, SUSPENDA EL USO. ESTA FORMULA NO CONTIENE ETANOL. INGREDIENTES ACTIVOS: FLUORURO DE SODIO 0.05%, CLORURO DE CETLPIRIDINIO 0,075%. INGREDIENTES: AQUA/ AGUA, GLYCERIN/ GLICERINA, PROPYLENE GLYCOL/ PROPILENGLICOL, SORBITOL, POLOHAMER 4 POLOVAMERO 407, AROMA/SABOR, CETYLPYRIDINIUM CHLORIDE/ CLORURO DE CETILPIRIDINIO, POTASSIUM SORBATE/ SORBATO DE POTASI SODIUM FLUORIDE/ FLUORURO DE SODIO, SODIUM SACCHARIN/ SACARINA SODICA, CITRIC ACID/ ACIDO CITRICO, CI 16035/ FO
Tillsatser
e1520, e202, e330, e420, e422, e954,