Cookies con gotas sabor chocolate
- Varumärke: Bauducco
- Socker: 35.00g / 100g
- Energi: 1894 kj / 100g
- Kalorier: 451.00 kcal / 100g
- Storlek: 100 g
- Serveringsstorlek: 30g
- Ursprung: Argentina
Hur mycket socker innehåller en Cookies con gotas sabor chocolate ?
En Cookies con gotas sabor chocolate 100 g innehåller 35.0 gram socker (125 kcal), vilket motsvarar 10.9 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 451.0 kalorier (1894 kJ energi), där 28 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 100 g Cookies con gotas sabor chocolate och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 451.0 kalorier, vilket motsvarar 1894 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 36 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 36 minuter för att bränna kalorierna som en Cookies con gotas sabor chocolate innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 45 minuter för att bränna kalorierna som en Cookies con gotas sabor chocolate innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 90 minuter för att bränna kalorierna som en Cookies con gotas sabor chocolate innehåller
Motionera: 90 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Botanas, Snacks dulces, Galletas och pasteller, Galletas, Galletas de choklad, Småkakor, Cookies med choklad,
Ingredienser
Harina de trigo enriquecida (harina de trigo, sulfato ferroso, ácido fólico, tiamina, riboflavina, niacina), grasa vegetal (pulpa de palma), gotas de baño de repostería con leche [azúcar, masa de cacao, grasa vegetal (pulpa de palma), manteca de cacao, cacao en polvo, leche entera, permeado de suero de leche, suero de leche, emulsionantes (lecitina de soja, ésteres poliglicéridos de ácido ricinoleico interesterificado (INS 476), triestearato de sorbitán (INS 492), aromatizante idéntico al natural], azúcar, cacao en polvo, acúar invertido, sal, leudantes químicos (INS 503i, INS 450i, INS 500ii), aroma idéntico al natural, emulsionante (lecitina de soja)
Tillsatser
e322, e322i, e450, e450i, e476, e492, e500, e500ii, e503, e503i,