Lavazza Rossa
- Varumärke: Lavazza
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Storlek: 250 gr
- Ursprung: Slovakia
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 250 gr Lavazza Rossa och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Lavazza Rossa innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Lavazza Rossa innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som en Lavazza Rossa innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Växtbaserade livsmedel, Kaffe,
Ingredienser
EN Roasted ground coffee Date of production (MFD) Berheine date shown on the bottomof the tin. Batch number (B.Nse nd the tin. Packaged in a protective atmosphere. Madein hay Orie @Καβουρδισμένς αλεημέως περά, htlς ε TIpCTiunon mpiv amó (B.B.): BA. tryv nuepoupvia mou avaypdpe βίσητου δοχείου. Συσκευασμένο αποπιτή πουι, lαράγτα στην πολία. Προθεση αρέ επις Η Dm wwn./Howep naprii TABALLA CA data podana na spodzie puszki Pakowano watmosterne ochone Wiprodukowano we Wioszech. Pochodzenie kawy paE @ Puini mletá káva. Minimální trvanlivost do (B.B. viz datum uvedene mielonej kawy palonej (Arabica i Robusta). Najeie suycana XAPEH, MONOTBA plechovky Baleno vochranné atmosféře. Vyrobeno v tali Zami phoad n tranlivost do (B.B.); pozri dátum uvedený na dne plechoy đaine THO mimo EU S Zmes praženej mletej kávy arabiky arabks odrannejatmosfére. Vyrobené v Taliansku Krajina pohodalapa ecte, Rata - OBAPKE TYPKE HD Porkolt örölt kávé. Mindségét megőrzj(B A) ladacm jelzett idópontot. Védógázas csomagolásban Gyártás leje laansg a Számazási helye nem EU. O Malta grauzdeta kafja kei Wabologa, 32-10152 (BB) skatit datumu uz karbas apakšas lepakots aiesaya pakon, ltalija Kafijas izcelsme: arpus ES. CRO Cafea prajitami NnONCIOR, BOM 24 data pe partea inferioară a recipientuli Ambalat ha Produs in Italia. Origine de cafea din afara UE CD Br Kabe, Haň-no6h0 a9 (B.B.): BMK Aarara, nocovesa Arabica și Robusta. A se consuma de preferinta aie de Bew Maca HETTO ekran