Loacker
- Varumärke: Loacker
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 0 kj / 100g
- Kalorier: 0.00 kcal / 100g
- Ursprung: Italy
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Loacker och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 0.0 kalorier, vilket motsvarar 0 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 0 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Loacker innehåller
Motionera: mindre än 1 minut
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Coconut oil, wheat flour, glucose syrup, sugar, whey powder (milk), dextrose, skimmed milk powder, soy flour, fat-reduced cocoa, barley malt extract, hazelnuts, whole milk powder, cocoa mass, raising agents (sodium hydrogen carbonate, disodi - um diphosphate), salt, emulsifier soy lecithins, Bourbon vanilla pods, spices, May contain peanuts and almonds, Product of Austria, Keep cool and dry, O Mischung aus knusprigen Waffeln mit Haselnuss-, Kakao - und Schokoladen-, Vanille-und Milchcreme (75% Creme), Zutaten: Kokosöl, Weizenmehl, Glukosesirup, Zucker, Süßmolkenpulver (Milch), Dextrose, Magermilchpulver, Sojamehl, ma - gerer Kakao, Gerstenmalzextrakt, Haselnüsse, Vollmilchpulver, Kakaomasse, Backtriebmittel (Natriumhydrogencarbonat, Dinatrium - diphosphat), Salz, Emulgator Sojalecithine, Bourbon Vanilleschoten, Gewürze, Kann Erdnüsse und Mandeln enthalten, Produkt aus Osterreich, Vor Wärme und Feuchtigkeit schützen, O Mélange de gaufrettes croustillantes avec de la crème de noisette, de cacao et chocolat, de vanille et de lait (75% crème), Ingrédients: huile de coco, farine de froment, sirop de glucose, sucre, lactosérum en poudre (lait), dextrose, lait écrémé en poudre, farine de soja, cacao maigre, extrait de malt d'orge, noisettes, lait entier en poudre, pâte de cacao, poudres à lever (carbonate acide de sodium, diphosphate disodique), sel, émulsifiant lécithines de soja, gousses de vanille Bourbon, épices, Peut contenir des arachides et des amandes, Produit d'Autriche, Tenir au frais et au sec, E Surtido de barquillos crujientes con crema de avellanas, de cacao y chocolate, de vainilla y de leche (75% crema), Ingredientes: aceite de coco, harina de trigo, jarabe de glucosa, azúcar, suero de leche en polvo, dextrosa, leche desnatada en polvo, harina de soja, cacao magro, extracto de malta de cebada, avellanas, leche entera en polvo, pasta de cacao, gasificantes (carbonato ácido de sodio, difosfato disódico), sal, emul - gente lecitinas de soja, bayas de vainilla Bourbon, especias, Puede contener cacahuetes y almendras, Producto de Austria, Mantener en sitio fresco y seco, D Mieszanka chrupiących wafli z kremem z orzechów laskowych, z kremem kakaowym i czekoladowym, wa - niliowym i mlecznym (75% kremu), Składniki: olej kokosowy, mąka pszenna, syrop glukozowy, cukier, serwatka z mleka w proszku, dek - stroza, odtluszczone mleko w proszku, mąka sojowa, kakao o obnizonej zawartosci tłuszczu, ekstrakt ze słodu jęczmiennego, orzechy laskowe, pelne mleko w proszku, miazga kakaowa, substancje spulchniające (wodoroweglan sodu, difostoran disodowy), sól, emulgator Tecytyna sojowa, laska wanili (Bourbon), przyprawy, Może zawierać orzechy arachidowe i migdaly, Produkt austriacki, Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu, O Směs z křupavých vaflí s lískooříškovým, kakaovým a čokoládovým, vanilkovým a mléčným krémem (75% krému), Složení: kokosový olej, pšeničná mouka, glukózový sirup, cukr, sušená sladká syrovátka (mléko), dextroza, susené odtučněné mléko, sójová mouka, kakaový prášek se sníženým obsahem tuku, ječný sladový výtažek, lískové oříšky, sušené plno - tučné mléko, kakaová hmota, kypřící látky (hydrogenuhličitan sodný, difosforečnan sodný), jedlá sul, emulgátor sójový lecitin, vanilkove Tusky (Bourbon), koření, Může obsahovat arašídy a mandle, Vyrobeno v Rakousku, Uchovávat na suchém a chladném místé, Da consumarsi preferibilmente entro fine:/ Best before end: M 45gex6,270g Mindestens haltbar bis Ende: / A consommer de préférence avant fin: 4-22 C 30-70% A consumir preferentemente antes de fin de: Najlepiej spożyć przed końcem: / Minimální trvanlivost do konce: Prodotto da/Manufactured by /Hergestellt von / Fabriqué par Fabricado por /Wyprodukowano przez/Vyrobila společnost: O la famiglia Grondona ce che anche questa è prodotta con ingredienti reperibili , senza aggiungere coloranti o aromi, autritional nes 2011 479 19,2
Tillsatser
e450, e450i, e500, e500ii,
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Loacker innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 0 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Loacker innehåller