Kinder Country Mini
- Varumärke: Kinder
- Socker: 49.10g / 100g
- Energi: 2347 kj / 100g
- Kalorier: 561.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Kinder Country Mini ?
En Kinder Country Mini innehåller 49.1 gram socker (176 kcal), vilket motsvarar 15.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 561.0 kalorier (2347 kJ energi), där 31 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Kinder Country Mini och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 561.0 kalorier, vilket motsvarar 2347 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 44 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 44 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Kinder Country Mini innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 56 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Kinder Country Mini innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 112 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Kinder Country Mini innehåller
Motionera: 112 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kakao och dérivés, Konfiseriet, Barres, Confiseries choklad, Barres choklad, Barres chocolatées au lait et aux céréales,
Ingredienser
Chocolat supérieur au LAIT 37,5% (sucre, beurre de cacao, LAIT en poudre, pâte de cacao, émulsifiants: lécithines [SOJA], arôme: vanilline), sucre, LAIT écrémé en poudre, huile de palme, céréales 6% (ORGE, riz, FROMENT, ÉPEAUTRE, sarrasin), BEURRE concentré, émulsifiants: lécithines (SOJA), arôme (vanilline). Sur le total : produits laitiers 30,5% CHOCOLATE CON LECHE EXTRAFINO RELLENO DE LECHE CEREALES Ingredientes: chocolate con LECHE extrafino 37,5% (azücar, manteca de cacao, LECHE entera en polvo, pasta de cacao, emulgentes: lecitinas [SOJA], aroma: vainillina), azücar, LECHE desnatada en polvo, manteca de palma, cereales 6% (CEBADA, arroz, TRIGO, ESCANDA, trigo sarraceno), MANTEQUILLA concentrada, emulgentes: lecitinas (SOJA), aroma (vainillina). Sobre el total: productos de la leche: 30,5% EMEKTH ME rEMlEH Ano ru LHMHTPIAKA ruor?TIKd: EKÀEKTfl OOKOÀÜT? rAAAKTOE 37,5% ((üxapn, Bobwpo K?Kdo, rAM 0KÔvn, : ÀEKL9[VEC ?orlAE], ?PG)lJ?11Kd: B?Vln[vn), (üxapn, rAAA artOBOUTUP(JUÉVO 0KÔvn, QOIVIKÉÀ(IIO, 6nunrpl?Kd 6% CKPIOAPI, pb(l, EITAPI, 0KÀnpob EITOY, vavôrwpoc), OUPIIUKVG)IJÉVO BOYTYPO, (EOrlAE), ?P(JU?TIKd (B?VlÀÀ(vn). 00voÀo: ?110BOUWPG)UÉvo vd.Àa OC 0KÔvn orcptd 30,5% CIOCCOLATO RIPIENO. TAVOLEITA RICOPERTA Dl CIOCCOIATO FINISSIMO AL LATTE RIPIENO AL LATTE E Ingredienti: cioccolato finissimo al LATTE 37,5% (zucchero, burro di cacao, LATTE intero in polvere, pasta di cacao, emulsionanti: lecjtjne (SCIA), vanillina), zucchero, LATTE scremato in poivere, di palma, cereali 6% (ORZO, riso, FRUMENTO, FARRO, grano saraceno), BURRO anidro, emulsionantj: lecitine (SCIA), aroma (vanillina). Sul totale: latte scremato e latte intero in polvere e componenti solidi del latte 30,5% Net weigtlt: / Potds net'. / Peso neto: / Kaaapô Bapoc: / Peso netto: Nennful!menge: / Nettovekt: / Nettovikt: / Nettov?gt:
Tillsatser
e322, e322i,