Ferrero golden gallery assortiment de chocolats boite de 42 bouchees
- Varumärke: Ferrero, Ferrero-golden-gallery
- Socker: 49.00g / 100g
- Energi: 2525 kj / 100g
- Kalorier: 607.00 kcal / 100g
- Storlek: 389.5 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Ferrero golden gallery assortiment de chocolats boite de 42 bouchees ?
En Ferrero golden gallery assortiment de chocolats boite de 42 bouchees 389.5 g innehåller 190.6 gram socker (682 kcal), vilket motsvarar 59.6 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 2361.2 kalorier (9822 kJ energi), där 29 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 389.5 g Ferrero golden gallery assortiment de chocolats boite de 42 bouchees och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 2361.2 kalorier, vilket motsvarar 9822 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 188 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 188 minuter för att bränna kalorierna som en Ferrero golden gallery assortiment de chocolats boite de 42 bouchees innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 236 minuter för att bränna kalorierna som en Ferrero golden gallery assortiment de chocolats boite de 42 bouchees innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 472 minuter för att bränna kalorierna som en Ferrero golden gallery assortiment de chocolats boite de 42 bouchees innehåller
Motionera: 472 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kakao och dérivés, Konfiseriet, Confiseries choklad, Bonbons de chocolat, Assortiments de bonbons de chocolat,
Ingredienser
TENDERLY WHITE : chocolat blanc 52% (beurre de cacao, sucre, LAIT écrémé en poudre, BEURRE concentré, émulsifiants: lécithines [SOJA] .; vanilline), sucre, huile de palme, LACTOSERUM en poudre, AMANDES 3%, farine de FROMENT, fécule de pomme de terre, huile de tournesol, protéines de LAIT, sirop de glucose, émulsifiants : lécithines [SOJA] ; arômes, poudre à lever : carbonate acide d'ammonium. DELICIOUS : chocolat noir 34% (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, émulsifiants : lécithines [SOJA] ; vanilline), huile de palme, sucre, cacao maigre 8,5%, farine de FROMENT, LAIT écrémé en poudre, amidon de FROMENT, agent d'enrobage : gomme arabique ; émulsifiants : lécithines [SOJA] ; poudre à lever : carbonate acide de sodium ; sel, vanilline. MANDERLY : sucre, NOISETTES 22%, graisses végétales (palme, karité), LACTOSERUM en poudre, LAIT écrémé en poudre, farine de FROMENT, AMANDES 5%, chocolat supérieur au LAIT (sucre, beurre de cacao, LAIT en poudre, pâte de cacao, émulsifiants : lécithines [SOJA] ; vanilline), amidon de FROMENT, huile de tournesol, émulsifiants : lécithines [SOJA] ; sucre caramélisé, protéines de LAIT, poudres à lever (carbonate acide de sodium, carbonate acide d'ammonium), sel, vanilline. TENDERLY NOUGAT : chocolat supérieur au LAIT 49,5% (sucre, beurre de cacao, LAIT en poudre, LAIT écrémé en poudre, pâte de cacao, BEURRE concentré, émulsifiants : lécithines [SOJA] ; vanilline), NOISETTES 20,5%, huile de palme, sucre de canne, LACTOSERUM en poudre, AMANDES 2,5%, LAIT en poudre, cacao maigre, huile essentielle de citron, émulsifiants : lécithines [SOJA] ; arômes. CAPPUCCINO : graisses végétales (palme, karité), sucre, LACTOSERUM en poudre, LAIT écrémé en poudre 12,5%, farine de FROMENT, dextrose, chocolat noir 2% (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, émulsifiants : lécithines [SOJA] ; vanilline), extrait de café soluble 2%, amidon de FROMENT, huile de tournesol, émulsifiants : lécithines [SOJA] ; protéines de lait, poudres à lever (carbonate acide d'ammonium, carbonate acide de sodium), vanilline, sel. TENDERLY DARK : chocolat noir extra 49,5 % (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, émulsifiants : lécithines [SOJA] ; vanilline), NOISETTES 17%, huile de palme, sucre, LACTOSERUM en poudre, cacao maigre, LAIT en poudre, émulsifiants : lécithines [SOJA] ; vanilline. F ROCHER : chocolat au LAIT 30% (sucre, beurre de cacao, pâte de cacao, LAIT écrémé en poudre, BEURRE concentré, émulsifiants : lécithines [SOJA] ; vanilline), NOISETTES 28,5%, sucre, huile de palme, farine de FROMENT, LACTOSERUM en poudre, cacao maigre, émulsifiants : lécithines [SOJA] ; poudre à lever : carbonate acide de sodium ; sel, vanilline.
Tillsatser
e322, e322i, e414, e500, e500ii, e503, e503ii,