Ferrero eggs
- Varumärke: Ferrero
- Socker: 45.10g / 100g
- Energi: 2381 kj / 100g
- Kalorier: 569.00 kcal / 100g
- Ursprung: Belgium
Hur mycket socker innehåller en Ferrero eggs ?
En Ferrero eggs 1 innehåller 45.1 gram socker (161 kcal), vilket motsvarar 14.1 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 569.0 kalorier (2381 kJ energi), där 28 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Ferrero eggs och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 569.0 kalorier, vilket motsvarar 2381 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 45 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 45 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Ferrero eggs innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 56 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Ferrero eggs innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 113 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Ferrero eggs innehåller
Motionera: 113 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
(ES) Huevos de chocolate y barquillo, rellenos de crema de cacao y avellanas Ingredientes: chocolate negro extrafino 34% (azúcar, pasta de cacao, manteca de cacao, emulgente: lecitinas (SOJA), vainillina), chocolate con LECHE extrafino 18,5% (azúcar, LECHE entera en polvo, manteca de cacao, pasta de cacao, emulgente leticinas (SOJA), vainillina), azúcar, manteca de palma, cacao desgrasado (5,5%), harina de TRIGO (4,5%), AVELLANAS (4%), emulgente: lecitinas (SOJA), LECHE desnatada en polvo, gasificantes (carbonato ácido de sodio), vainillina, sal, FERRERO IBÉRICA, S,A,, WTC Almeda Park, Edificio 2, 08940 Cornellà de Llobregat, ESPAÑA, www,ferrero,es (PT) Ovos de chocolate e wafer, recheados de creme de cacao e aveläs, Ingredientes: chocolate negro extrafino 34% (açúcar, pasta de cacau, manteiga de cacau, emulsionante: lecitinas (SOJA), vanilina), chocolate de LEITE 18,5% (açúcar, LEITE inteiro en pó, manteiga de cacau, pasta de cacau, emulsionante: lecitinas (SOJA), vanilina), açúcar, gordura de palma, cacau magro (5,5%), farinha de TRIGO (4,5%), AVELÄS (4%), emulsionante: lecitinas (SOJA), LEITE desnatado en pó, levedante químico (hidrogenocarbonato de sódio), vanilina, sal, FERRERO IBÉRICA, S,A,, WTC Almeda Park, Edificio 2, 08940 Cornellà de Llobregat, ESPANHA, www,ferrero,pt Durchschnittswerte/Valeurs nutritionnelles moyennes/ Gemiddelde voedingswaarden/Výživové údaje/ Valores medios/Valores médios je/na/ por/pour/ per 100g Energie /Energie /Energetická hodnota / Energia /Valor energético (kJ/kcal) 2363/567 Fett/Matières grasses/Vetten/Tuky/Grasas /Lípidos davon gesättigte Fettsäuren/dont acides gras saturés/ waarvan verzadigde vetzuren/z toho nasycené mastné kyseliny / Loho nasýtené mastné kyseliny /de las cuales: saturadas/ dos quais: saturados Kohlenhydrate/Glucides/Koolhydraten/Sacharidy/Hidratos de carbono davon Zucker / dont sucres/waarvan suikers/z toho cukry/ de los cuales: azúcares/dos quais: açúcares (g) 37 (g) 19,3 AZELA 51 (g) 45, (g) Eiweiß/Protéines/Eiwitten/Bilkoviny/Bielkoviny/Proteinas 5,8 Salz/Sel/Zout/Sül/Sol'/Sal bewaren, Ten minste houdbaar tot/Skladjte v suchu a chiadu, Minimaini trvanlivast 'abri de la chaleur, A consommer de preference avant le:/Droog en uit de warmie da:/Skladujte v suchu, Chrante atenia RMinimaina Conserval en a Conkua del 21 08 2021 L349XA - 17:12 mindestenS/ minimum/min/ inimo/minimo Cuck/pie
Tillsatser
e322, e500, e500ii,