Kinder Happy Moments
- Varumärke: Kinder
- Socker: 48.00g / 100g
- Energi: 2364 kj / 100g
- Kalorier: 565.00 kcal / 100g
- Storlek: 161g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Kinder Happy Moments ?
En Kinder Happy Moments 161g innehåller 77.3 gram socker (277 kcal), vilket motsvarar 24.2 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 909.7 kalorier (3806 kJ energi), där 30 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 161g Kinder Happy Moments och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 909.7 kalorier, vilket motsvarar 3806 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 72 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 72 minuter för att bränna kalorierna som en Kinder Happy Moments innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 90 minuter för att bränna kalorierna som en Kinder Happy Moments innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 181 minuter för att bränna kalorierna som en Kinder Happy Moments innehåller
Motionera: 181 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Ingredienser
Dunkle Schokolade 40 % (Zucker, Kakaomasse, Kakaobutter, VOLLMILCHPULVER, Emulgator Lecithine (SOJA), Vanillin), Zucker, MAGERMILCHPULVER (18 %), Palmöl, BUTTERREINFETT, Emulgator Lecithine (SOJA), Vanillin. Gesamtmilchbestandteile im Produkt 25,5 %. Gesamtkakaobestandteile im Produkt 18,5%. KINDER CHOCOLATE MINI DARK-MILD - Chocolat noir avec fourrage lait. Ingrédients: chocolat noir 40% (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, LAIT en poudre, émulsifiants (lécithines [SOJA]), vanilline), sucre, LAIT écrémé en poudre 18%, huile de palme, BEURRE concentré, émulsifiants (lécithines [SOJA)), vanilline. Sur le total: produits laitiers 25,5%; cacao 18,5%. KINDER CHOCOLATE MINI DARK-MILD - Pure chocolade met melkvulling. Ingrediënten: pure chocolade 40% (suiker, cacaomassa, cacaoboter, MELKPOEDER, emulgatoren (lecithinen [SOJA)), vanilline), suiker, magere MELKPOEDER 18%, palmolie, BOTERCONCENTRAAT, emulgatoren (lecithinen [SOJA]), vanilline. Op het totaal: melkproducten 25,5%; cacao 18,5%. BE D BE KINDER BUENO MINI je 5,4 g - Waffel mit feiner Milchhaselnusscreme-Füllung (54 %), überzogen mit Milchschokolade. Zutaten: MILCHSCHOKOLADE 31 % (Zucker, Kakaobutter, Kakaomasse, MAGERMILCHPULVER, BUTTERREINFETT, Emulgator ecithine (SOJA), Vanillin), Zucker, Palmöl, WEIZENMEHL, HASELNÜSSE (10,8%), MAGERMILCHPULVER (8,5 %), VOLLMILCHPULVER (5,5 %), Halbbitterschokolade 2 % (Zucker, Kakaomasse, Kakaobutter, Emulgator Lecithine (SOJA), Vanillin), fettarmer Kakao, ulgator Lecithine (SOJA), Backtriebmittel Natriumhydrogencarbonat, Salz, Vanillin. Gesamtmilchbestandteile im Produkt 19 %. Fines gaufrettes enrobées de chocolat au lait, fourrées lait et noisettes. Ingrédients: chocolat au LAIT 31% (sucre, beurre de cacao, pâte acao, LAIT écrémé en poudre, BEURRE concentré, émulsifiants: lécithines [SOJA]; vanilline), sucre, huile de palme, farine de FROMENT, NOISETTES 10,8%, LAIT écrémé en poudre 8,5%, LAIT en poudre 5,5%, chocolat noir (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao fiants: lécithines [SOJA]; vanilline), cacao maigre, émulsifiants: lécithines [SOJA]; poudres à lever (carbonate acide de sodium), sel, vanilline. Sur le total: produits laitiers 19%. Fijne wafeltjes met melk en gemalen hazelnootvulling, omhuld met melkchocola nten: MELKCHOCOLADE 31% (suiker, cacaoboter, cacaomassa, magere MELKPOEDER, BOTERCONCENTRAAT, emulgatoren: lecithinen [SOJA), vanilline), suiker, palmolie, TARWEMEEL, HAZELNOTEN 10,8%, magere MELKPOEDER 8,5%, MELKPOEDER 5,5%, (suiker, cacaomassa, cacaoboter, emulgatoren: lecithinen [SOJA), vanilline), magere cacao, emulgatoren: lecithinen [SOJA], rijsmiddelen (natriumwaterstofcarbonaat), zout, vanilline. Op het totaal: melkproducten 19%. A KINDER BUENO WHITE MINI je 5,4 g-Waffel mit feiner Milchhaselnusscreme-Füllung (54 %), überzogen mit Weißer Schokolade. Zutaten: Weiße Schokolade 29,5 % (Kakaobutter, Zucker, MAGERMILCHPULVER, BUTTERREINFETT, Emulgator Lecithine (SOJA), Vanillin), Zuc ENMEHL, HASELNÜSSE (10,8 %), MAGERMILCHPULVER (8,5 %), VOLLMILCHPULVER (5,5%), MILCHSCHOKOLADE 3,5 % (Zucker, Kakaobutter, Kakaomasse, MAGERMILCHPULVER, BUTTERREINFETT, Emulgator Lecithine (SOJA), Vanillin), fettarmer Kakad hine (SOJA), Backtriebmittel Natriumhydrogencarbonat, Salz, Vanillin. Gesamtmilchbestandteile im Produkt 23 %.
Tillsatser
e322, e322i, e500, e500ii,