Balocco - Mini cubes Lait Vanille
- Varumärke: Balocco
- Socker: 27.00g / 100g
- Energi: 2185 kj / 100g
- Kalorier: 522.00 kcal / 100g
- Storlek: 125 g
- Serveringsstorlek: 100 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Mini cubes Lait Vanille ?
En Mini cubes Lait Vanille 125 g innehåller 33.8 gram socker (121 kcal), vilket motsvarar 10.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 652.5 kalorier (2731 kJ energi), där 19 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 125 g Mini cubes Lait Vanille och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 652.5 kalorier, vilket motsvarar 2731 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 52 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 52 minuter för att bränna kalorierna som en Mini cubes Lait Vanille innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 65 minuter för att bränna kalorierna som en Mini cubes Lait Vanille innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 130 minuter för att bränna kalorierna som en Mini cubes Lait Vanille innehåller
Motionera: 130 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snacks sucrés, Kex och gâteaux, Kex, Gaufrettes, Gaufrettes fourrées,
Ingredienser
PT - Estaladiças bolachas com recheio de creme de leite e de llY creme-açucar-leite desnatado em pó 9,8%O creme-dextrose e ó jSus a farinha de soja - emulsificante: lecitina de soja - levedante J S PT-Estaladiças bolachas com recheio de creme de leite e de y that içern químicos: hidrogenocarbonato de sódio, difostatos dissódico - sal Jal yo L322)| COCO - xarope de glucose desidratado - soro de leite em pó 15% no Juan g baunilha (73,6% creme) • Ingredientes: farinhae trigo-6leo de Cuj en lugar fresco y seco. bauniha (73,6% creme) - Ingredientes: farinha e trigo-dleo de ui sruil ق مصل الحليب بودرة. Lal yo 322) نائي الصو aroma natural: bainha baunilha 0,02% no creme. Pode conter lc . 10.02 المكسترات و الفو frutos com casca e amendoins. Ser conservantes m corantes. Sem óleo hidrogenado. Conservar em lugar fresco e seco GR-Tpayavéc yKoppéTEC YEJIOUĖVEC HE KPÉJA yalaKtoc-Baviiac (κρέμα 73,6%) . Συστατικά σττάλευρο λά piδας أو ألوان او ςτα Μ s ن بة يوت NUTRITION INFORMATION طاليا. اسم المستورد رت اند دیستربیوشن Servings per package: 4 • Serving Size: 29g Quantity Quantity per Serving per 100 g منية 2 حي الرياض Energy Protein 627 kj 2174 kJ Fat, total - Saturated Carbohydrate, total - Sugars Dietary Fibre Sodium 2,3 g 8,0 g 6,6 g 17,0g 7,7g 0,3 g 47 mg 8,0 g 27,7 g 22,9 g 59,0 g 26,6g 1,2 g 164 mg Da consumarsi prefe consommer de préfére antes del Consumit κατά προτίμηση π Brenda dates Tavsi CONTAINS: WHEAT, MILK AND SOY. May contain other tree nuts and peanuts. PRODUCT OF ITALY 125ge 3 System Management Poids Net/Net Weight A 41 OZ Halal AUSTRALIA Cartified