Spaghetti n. 12 senza glutine
- Kalorier: 359.00 kcal / 100g
- Ursprung: Italy
Hur mycket socker innehåller en Spaghetti n. 12 senza glutine ?
En Spaghetti n. 12 senza glutine innehåller 0.8 gram socker (3 kcal), vilket motsvarar 0.3 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 359.0 kalorier (1502 kJ energi), där 1 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en Spaghetti n. 12 senza glutine och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 359.0 kalorier, vilket motsvarar 1502 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 28 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 28 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Spaghetti n. 12 senza glutine innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 35 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Spaghetti n. 12 senza glutine innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 71 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Spaghetti n. 12 senza glutine innehåller
Motionera: 71 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Växtbaserade livsmedel och drycker, Växtbaserade livsmedel, Spannmål och potatis, Spannmål och deras produkter, Pasta, Spaghetti, Glutenfri-pasta,
Ingredienser
Qualità senza compromessi De Cecco, anche Senza Glutine De Cecco quality without compromise, Valori nutr even Gluten-Free Dalla nostra esperienza nella produzione della pasta di qualità nasce la pasta De Cecco senza glutine, Abbiamo realizzato un'esclusiva ricetta con 4 varietà di farine di soli cereali De Cecco gluten-free pasta, the result of our experience in the production of quality pasta, We have created an exclusive recipe with 4 varieties of naturally gluten-free flour made purely from naturalmente senza glutine per cereals to achieve the perfect balance raggiungere l'equilibrio perfetto di of taste, colour and roughness, for the classic "al dente" texture, gusto, colore e ruvidezza e ottenere cosi la classica cottura "al dente", Our commitment to guaranteeing Il nostro impegno per garantire a everyone the unique and undeniable tutti il piacere unico e irrinunciabile right to a quality pasta dish, di un buon piatto di pasta, Conservare lontano da fonti di calore, dalla luce ed evitare ambienti umidi/ Store away from heat sources, from light and avoid damp places / Conserver à l'abri des sources de chaleur, de la lumière et éviter les endroits humides / Vor Wärmequellen und Licht geschützt lagern, feuchte Umgebung vermeiden/Mantener alejado de fuentes de calor y de la luz, Evitar ambientes húmedos / Manter longe de fontes de calor, de luz e evitar ambientes úmidos/Verwijderd van warmte - en lichtbronnen bewaren, vochtige omgeving vermijden / Opbevares langt fra varmekilder og beskyttet mod lys, Undgå fugtige omgivelser/ Förvara på avstånd från värme och ljus och undvik fuktig miljö F,lli De Cecco di Filippo Fara S, Martino SpA Via E De Cecco-66015 Fara S, Martino (CH) Italy - Prodotto nello stabilimento di:/ Produced in the plant at: /Produit dans l'usine de: / Hergestellt im Werk von: / Producido el la fábrica de:/Produzido na fábrica de: / Geproduceerd in de fabriek van:/ Produceret på fabrikken på: / Producerad på fabriken på: Via Niccolò Copernico - 70024 Gravina in Puglia (BA) Italy moyennes 100 g / Gennems Energia - Grassi-F di cui: a de las c - varav (²1) PAP Carboic - Hidra di cu 58 PER ALIMENTI açúc Fibre Prote Sale