Tortellini relleno de boloñesa
- Varumärke: Rana
- Socker: 3.90g / 100g
- Energi: 1122 kj / 100g
- Kalorier: 267.00 kcal / 100g
- Storlek: 250 g
- Ursprung: France
Hur mycket socker innehåller en Tortellini relleno de boloñesa ?
En Tortellini relleno de boloñesa 250 g innehåller 9.8 gram socker (35 kcal), vilket motsvarar 3.0 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 667.5 kalorier (2805 kJ energi), där 5 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 250 g Tortellini relleno de boloñesa och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 667.5 kalorier, vilket motsvarar 2805 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 53 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 53 minuter för att bränna kalorierna som en Tortellini relleno de boloñesa innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 66 minuter för att bränna kalorierna som en Tortellini relleno de boloñesa innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 133 minuter för att bränna kalorierna som en Tortellini relleno de boloñesa innehåller
Motionera: 133 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Productos a base de carne, Comidas preparadas, Platos de pasta, Comidas con carne, Pasta rellenas, Comidas con ternera,
Ingredienser
Cocida 22% (carne de vacuno, sal), carne da vacuno 8%, pan rallado ( sal, ,levadura), fibras vegetaies, queso mozzarella, queso masca 5%, suero de leche en polvo, aceite de girasol, agua, a triio y cebada), pulpa de tomate 2%) tomate doble concentrad sa\, almidén, cebollQ, cebolla deshidratada, ajo, tomiflo 0,1%, azücar, s 47%1 harina de trigo blando, huevos 30%) sémola de trigo duro, Alérg en negritQ en el listado de ingredientes, Producido en una fdbrica que ut de cdscara, crustdceos, pescado y moiuscos, Fecha de caducidad: ver Orso,tonservarenfrigor(jico a 4/60C, U na vez ablerto consumir en 3 dias, Producto envasad La ünicafi nalidad de lai magen es representar el producto, de ovo com recheio de carne bovina e tomate, Ingredientes•, Recheio 53 Cozido 22% (carne de bovi no, sal), carne de bovjno 8%, pâo ralado (farinha de trig fibras vegetai$ queijo mozzarella, queijo mascarpone, cenouras 6%, tomat de leite em pb, éleo de girassol, dgua, aromas naturais (contém trigo 2%, tomatedUP10 COncentradoQ%, manteiga, sal, amido, cebola, cebola Q/ho, tOmilho 0,1%, açücor, sdlvia, pimenta pretŒ Massa 47%: farinha de trigo mole, de trigo dura, Alergenios: ver ingredientes destacados a negrito, Produzido em que também usa crustace0S, Peixes,frutos de casca rija, aipo, moluscos, Consumiraté: Verso, Conservar no jrjgorijlC0 a 4/6 oc, consumir até 3 dias a abertura, Produto em protetoraA imagem so tem o ob,etivo de representar o produt0-