Biscotti colcuore ricchi di fibre
- Varumärke: Galbusera
- Socker: 25.00g / 100g
- Energi: 1870 kj / 100g
- Kalorier: 447.00 kcal / 100g
- Storlek: 300 g
- Ursprung: France Italy
Hur mycket socker innehåller en Biscotti colcuore ricchi di fibre ?
En Biscotti colcuore ricchi di fibre 300 g innehåller 75.0 gram socker (269 kcal), vilket motsvarar 23.4 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1341.0 kalorier (5610 kJ energi), där 20 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 300 g Biscotti colcuore ricchi di fibre och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1341.0 kalorier, vilket motsvarar 5610 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 107 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 107 minuter för att bränna kalorierna som en Biscotti colcuore ricchi di fibre innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 134 minuter för att bränna kalorierna som en Biscotti colcuore ricchi di fibre innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 268 minuter för att bränna kalorierna som en Biscotti colcuore ricchi di fibre innehåller
Motionera: 268 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Mellanmål, Snack dolci, Biscotti e torte, Biscotti,
Ingredienser
Wheat whole meal Selezione Galbusera Gran Antiche Miracolo, Ardito irgilio, Fiorello)" 30%, oat flakes 25%, whole cane sugar 22,5%, sunflower oil 14%, wheat whole meal 6%, barley malt and maize extract, ce (barley oat) rich in beta-glucans 3,5%, raising agents (ammonium hydrogen sodium hydrogen carbonate), whole sea salt 0,5%, emulsifier: sunflower les contain soy, eggs, milk, hazelnuts and other nuts, BISCOTTI FROLLINI INTEGRALI CON FIBRE DI CEREALI, Ingredienti: farina di grano tenero integrale "Selezione Galbusera Grani Antichi (Grano del Miracolo, Ardito, Virgilio, Fiorello)" 30%, fiocchi di avena 25%, zucchero di canna grezzo 22,5%, olio di girasole alto oleico 14%, farina di grano tenero integrale 6%, estratto di malto d'orzo e mais, fibre di cereali (orzo, avena) ricche in betaglucani 3,5%, agenti lievitanti (carbonato acido di ammonio, carbonato acido di sodio), sale marino integrale 0,5%, emulsionante: lecitina di girasole, AVVERTENZA PER ALLERGICI Il prodotto può contenere soia, uova, latte, nocciole e altra frutta a guscio, quindi non è idoneo al consumo da parte di soggetti allergici a tali sostanze, Il prodotto contiene 2,0 g di betaglucani su 100g, corrispondente a 0,13 g di betaglucani sul biscotto, del prodo Energia Grassi di cui A A Carbo di cui Fibre Prote Sale deter La c
Tillsatser
e500, e500ii, e503, e503ii,