Carapelli - Huile d olive
- Varumärke: Carapelli
- Socker: 0.00g / 100g
- Energi: 3439 kj / 100g
- Kalorier: 822.00 kcal / 100g
- Ursprung: France
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 1 Huile d olive och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 822.0 kalorier, vilket motsvarar 3439 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 65 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 65 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Huile d olive innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 82 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Huile d olive innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 164 minuter för att bränna kalorierna som 100 gram Huile d olive innehåller
Motionera: 164 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d\'origine végétale, Matières gräs, Matières gräs végétales, Produkter de l\'olivier, Huiles, Huiles d\'oliven,
Ingredienser
Notre engagement envers la qualité et la transparence. La qualite de nos produits est primordiale pour nous. Voila pourquoi nous élevons nos normes au-delà des exigences légales existantes. Onze kwaliteits - en transparantiebelofte. De kwaliteit van onze producten IS voor ons essentieel. Daarom verhoaen we onze kwaliteitsnormen boven de bestaande wettelijke bepalingen. Découvrez plus sur / Ontdek meer op: www.extravirginquality.com HUILE D'OLIVE VIERGE EXTRA Huile d'olive de catégorie supérieure obtenue directement des olives et uniquement par des procédés mécaniques. EXTRA OLIJFOLIE VAN DE EERSTE PERSING Rechtstreeks uit olijven en op mechanische wijze verkregen olijfolte van superieure kwaliteit. EXTRAITE À FROID / EXTRACTIE - CARACTERISTŒPHYSICO*CHIMIQUES Voedingswaarde FYSISCH.CHEMISCHESPCIHCATIES ml de produit confient/ ES * LIMITESff IWmlproductbevat Énergie/ Energie 3378 kJ/ 822 91 g dont/ waawan: Aciditel saturés Iverzadigde vetzuren 13 g Peroxydesl g20 Glucides/ koolhydraten Peroxldegetal (mEq 02/kg) dont/ waawan: Esters ethyliquesl s 35 sucres/ suikers fiyiesters (mglkg) (232 <150 s110 Protéines/ eiwitten Sel I zout ko.22 <0.15 AbsorptieIJV 1K ?0.005 Àconserver à l'abri s150 g '100 de la lumière et de la chaleur. CirecJ Was (mg/kg) Beschutten tegen (i) au moment du conditionnement/ bij het bottelen licht en warmte. ORIGINAIRE DE L'UNION EUROPEENNE VAN OORSPRONG UIT DE EUROPESE UNIE Conditionné par: / Verpakt door: CARAPELLI FIRENZE S.P.A. L. Da Vinci, 31 - 50028 Tavarnelle val di Pesa (FI) - Italientalié 0,751 e de•leo