Colussi - IL GRANTURCHESE
- Varumärke: Colussi
- Socker: 26.00g / 100g
- Energi: 1900 kj / 100g
- Kalorier: 454.00 kcal / 100g
- Storlek: 400 gr
- Ursprung: France Italy
Hur mycket socker innehåller en IL GRANTURCHESE ?
En IL GRANTURCHESE 400 gr innehåller 104.0 gram socker (372 kcal), vilket motsvarar 32.5 sockerbitar. Totalt tillhandahåller den 1816.0 kalorier (7600 kJ energi), där 21 av kalorierna kommer från socker (tomma kalorier).
Fakta om din vikt
BMI: 27.5
Övervikt: 6.9 kg
Kalorier att bränna: 52 031 kalorier *
Så här mycket behöver du träna för att bränna ett kilo fett
Gå, 6 km/h: Det tar dig 1 dag 1 timme att bränna ett kilo kalorier om du går konstant.**
Jogga i 8 km/h: Det tar dig 12 timmar och 30 minuter att bränna ett kilo om du joggar konstant.**
Jogga, 10 km/h: 7500 kalorier (1kg) tar dig 10 timmar att förbränna om du väljer att springa konstant.**
Ät mindre (-500 kalorier): Om du väljer att minska ditt dagliga kaloriintag med 500 kalorier kommer du att förlora 1 kilo fett på 15 dagar.
Kilo till kalorier
Om du önskar gå ner ett kilo i kroppsmassa så motsvarar det cirka 7500 kalorier.
Vi har räknat ut att du förbränner 12.5 kcal/min när du springer och baserat på detta kan vi räkna ut på ett ungefär hur länge du behöver springa för att förbränna ett kilo kroppsmassa (7500 kcal). Självklart rekommenderar vi inte att du ska bege dig ut och springa oavbrutet, det är bättre att du äter mindre socker samt delar upp din träning till en timme varje dag istället, annars riskerar du skada din kropp.
Vi vill ge dig en liten aha-upplevelse och visa vad alla godsaker/kalorier du unnar dig förvandlar till ren träning.
* 1 kg motsvarar ~7500 kalorier (kcal)
** Träna ansvarsfullt, denna information om lång oavbruten träning ska inte efterföljas utan istället delas upp!
Hur mycket bör du träna?
En 30-årig kvinna, som är 165 centimeter lång och väger 75 kilo, förbränner ungefär 1531 kalorier i vila per dag, vilket motsvarar cirka 1.06 kcal/min. Utöver detta förbränns även energi och kalorier under träning. Med de angivna förutsättningarna (vikt, längd, ålder, kön) förbränns ungefär 12.5 kalorier (kcal) extra per minut vid vald aktivitet (Jogga, 10 km/h).
För att sätta detta i perspektiv: Om du njuter av en 400 gr IL GRANTURCHESE och vill undvika att gå upp i vikt, behöver du förbränna cirka 1816.0 kalorier, vilket motsvarar 7600 kJ. Ett exempel på hur du kan uppnå det önskade resultatet är att vara aktiv i cirka 145 minuter. På så sätt kan du avnjuta din mat samtidigt som du upprätthåller en balans mellan njutning och motion.
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 145 minuter för att bränna kalorierna som en IL GRANTURCHESE innehåller
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 181 minuter för att bränna kalorierna som en IL GRANTURCHESE innehåller
Gående - Gå, 6 km/h
Som 30-årig kvinna behöver du vara aktiv 363 minuter för att bränna kalorierna som en IL GRANTURCHESE innehåller
Motionera: 363 minuter
Förbränning (kcal): 5 kcal/min
Lägg till träningsalternativ
Cykling Gym - fria vikter Spel - Simracing Spel - COD Trappband Rodd stillastående Aerob Jakt Tvätta bil Rengöringsfönster Skura golv Leka med barn Måla, utsidan av huset Spela tennis Basket Handboll Hockey Skateboardåkning Pingis Bärande spädbarn Gå på jobbet Klättring kullar Simning Skidåkning Bageri Konstruktion Skogsbruk Polisen arresterar Klättring kullar Trädgårdsarbete Klipper gräset
Kategorier
Gustări, Gustări dulci, Biscuiți și prăjituri, Biscuiți, Torra kex,
Ingredienser
Farina di frumento di tipo 2 69%-zucchero - olio di girasole 13% - latte scremato in polvere - esche da galline allevate a terra - agenti lievitanti: carbonato acido di ammonio, carbonato acido di sodio - destrosio - sale-aromi, D contenere soia e frutta a guscio, Biscuits-Ingredients: soft wheat flour 69% - sugar-sunflower seed oil 13% - powdered skim milk - fresh barn eggs-leavening gents: ammonium bicarbonate, sodium bicarbonate-dextrose - salt-flavourings, May contain soy and nuts, F Biscuits-Ingrédients arine de blé tendre 69% - sucre - huile de tournesol 13% - lait écrémé en poudre - eufs frais de poules élevées au sol - agents de levure carbonate acide d'ammonium, carbonate acide de sodium - dextrose - sel-arômes, Peut contenir du soja et des fruits à coque, colač keks - Sastojci: pšenično brašno 69% - šećer - suncokretovo ulje 13% - obrano mlijekou prahu - svjža jaja od prirodno uzgaj koši - tvari za rahljenje: amonijev hidrogen karbonat, natrijev hidrogen karbonat - dekstroza - sol - arome, Može da sadrži ašaste plodove, Uvoznik za BiH: Džajic Commerce d,o,0,, Meugorska bb, 88320 Ljubuški, BiH, RO Biscuiți - Ingrediente: fäină de comun 69% - zahär - ulei vegetal de floarea-soarelui 13% - lapte praf degresat - ouă proaspete de găini crescute în hale la sol - ageni de afânare: bicarbonat de amoniu, bicarbonat de sodiu - dextroză - sare - arome, Poate conține soia și fructe cu coajă lemnoasă, Prousul este fabricat färă ulei de palmier, Imaginea de pe ambalaj are doar scop de prezentare a produsului, Prodotto da:- Produced by - Produit par: - Proizvodjač - Produs de: COLUSSI S,p,A, - via G, Spadolini 5, Milano - Italia nello stabilimento di - in the plant - dans l'usine de - u tvornici u - în fabrica din: via dell'Aeroporto, 7 - Petrignano di Assisi (PG) - Itala
Tillsatser
e500, e500ii, e503, e503ii,